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　　寶寶為什么不愿意單獨(dú)睡

　　媽媽的懷抱最安全

　　有些寶寶如果沒有爸爸媽媽陪伴就難以入睡；有些寶寶還會(huì)在熟睡中下意識(shí)地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒；有的寶寶則睡覺時(shí)只要父母一離開馬上就會(huì)醒來。有些家長為了陪伴寶寶睡覺，要躺兩三個(gè)小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)，苦不堪言，打亂了自己的生活空間和作息時(shí)間。

　　寶寶對媽媽的依戀是最原始的本能，寶寶在胎兒期就是聽著母親的心跳一天天長大，有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)母親的心跳是對嬰幼兒最大的安撫。因此對于寶寶來說，爸爸媽媽不離左右，在爸爸媽媽的懷抱中，寶寶心里就會(huì)踏實(shí)，就會(huì)感到最安全、最幸福。

    于是，在父母的懷抱中入睡便成為習(xí)慣，成為滿足寶寶依戀情結(jié)的最佳形式。

　　他們不喜歡我了

　　寶寶會(huì)把睡小床認(rèn)為是爸爸媽媽不喜歡自己了，不要自己了。愛和依戀的情感得不到滿足，便產(chǎn)生了情感失落，造成情緒的波動(dòng)。他們往往會(huì)為此感到心神不寧，于是白天糾纏父母，變得愛發(fā)脾氣，發(fā)泄心中的委屈，夜間則哭鬧不停、做噩夢。不僅對自身的身心發(fā)育不利，而且對全家人的休息和健康都造成不良影響。

　　我好害怕

　　幼兒在身心發(fā)育過程中會(huì)對許多現(xiàn)象和事物產(chǎn)生恐懼心理，比如害怕黑暗，害怕陌生人，害怕孤獨(dú)，害怕動(dòng)物，甚至害怕想像中的人和事物。媽媽的懷抱是寶寶最安全的港灣，離開爸爸媽媽溫暖的懷抱，恐懼感會(huì)更加強(qiáng)烈。電視里看到的恐怖畫面，故事中的反面形象，窗簾上映出的風(fēng)中搖擺的樹影，甚至是自己幻想出來的魔鬼般的角色再加上黑黑的房間里朦朦朧朧的物體，都會(huì)令寶寶感到恐懼焦慮，從而不敢獨(dú)自入睡。

　　對策及建議

　　面對種種原因，我們希望家長一定要從理解寶寶的角度去看待問題，根據(jù)寶寶的心理承受能力采取有效的方法，循序漸進(jìn)，靈活過渡，幫助寶寶逐步適應(yīng)。

　　曉之以理 動(dòng)之以情

　　寶寶到了4、5歲，他們的大腦發(fā)育以及生活經(jīng)驗(yàn)的積累，使得他們能夠理解并接受許多道理了。家長可以通過小故事、兒歌來向?qū)殞毿麄鳘?dú)自睡覺對身心發(fā)育的種種好處；通過心理暗示，激發(fā)寶寶潛在的獨(dú)立意識(shí)，幫助他們建立自信，敢于挑戰(zhàn)自我，做一個(gè)勇敢的孩子，從心理上產(chǎn)生自己睡的愿望。

　　還可以帶寶寶到小朋友家串門，爸爸媽媽有意識(shí)地當(dāng)著寶寶的面詢問小主人跟誰睡，并做出驚喜的樣子說：“你真行！一個(gè)人睡一張床，像個(gè)大孩子了！”

　　隨后帶著寶寶一起參觀小主人的床，夸小床柔軟、漂亮、干凈、整潔。這時(shí)候，寶寶會(huì)因羨慕而產(chǎn)生“我也想擁有自己的床”的愿望，并希望在小朋友面前表現(xiàn)一下自己也長大了的樣子，此時(shí)，父母則可趁熱打鐵鼓勵(lì)孩子單獨(dú)睡一張小床。

　　循序漸進(jìn) 逐漸適應(yīng)

　　讓寶寶忽然自己睡小床，甚至獨(dú)自睡在一個(gè)小房間，的確會(huì)令寶寶一下子難以接受，難以適應(yīng)。所以應(yīng)該采取必要的步驟，循序漸進(jìn)，讓寶寶逐漸適應(yīng)獨(dú)自睡覺。

　　大床入睡，小床清醒。最開始的時(shí)候，家長可以先把小床放在大床的一側(cè)，讓寶寶先睡在大床，哄寶寶入睡，等寶寶睡著后再把寶寶單獨(dú)放到小床上。

　　清晨寶寶醒來的時(shí)候，家長一定要及時(shí)出現(xiàn)在寶寶面前安慰他，并以愉快的情緒感染、鼓勵(lì)寶寶：“寶寶真了不起，睡自己的小床，寶寶長大了！”這樣既保護(hù)了寶寶的安全依戀，不會(huì)產(chǎn)生情感上的失落，還增強(qiáng)了寶寶自己睡的勇氣和信心。

　　先分床后分房。接下來就應(yīng)該訓(xùn)練寶寶在小床獨(dú)自入睡了。爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛撫，使他感到安全和溫暖；爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動(dòng)量，晚上避免激烈興奮的刺激，從而使寶寶產(chǎn)生睡意；同時(shí)還可引導(dǎo)寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂，起到平靜心理催眠的作用。

　　切忌睡前接觸恐怖的信息和刺激，以免造成寶寶心理上的恐嚇，從而不利于入睡。在寶寶可以順利地獨(dú)立入睡以后，爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。

　　分房不分心。讓寶寶獨(dú)自睡在一個(gè)房間，首先要把這個(gè)小房間好好裝飾一番，使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片，或者孩子喜歡的卡通圖片；小床可以設(shè)計(jì)成汽車、小船等形象，周圍掛上卡通小動(dòng)物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾，再把寶寶平時(shí)喜歡的玩具擺在床邊，告訴他小動(dòng)物是他的好朋友，會(huì)陪他一起睡覺。

　　這樣，寶寶的恐懼感就會(huì)漸漸消失，轉(zhuǎn)而喜歡這個(gè)環(huán)境。爸爸媽媽要在寶寶睡前多陪他一會(huì)兒，讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開了房間，但是他們的心沒有分開，爸爸媽媽始終是關(guān)心他呵護(hù)他的，并沒有不喜歡他、拋棄他。

　　爸爸媽媽為什么舍不得讓寶寶單獨(dú)睡

　　抱著寶寶入睡是一種幸福

　　許多爸爸媽媽認(rèn)為抱著寶寶入睡是一種幸福。工作的緊張繁重，社會(huì)的競爭壓力都會(huì)在這溫馨的時(shí)刻得到緩解。孩子是父母的希望、是父母情感的寄托，孩子那純潔的小臉能喚起人類心靈最深處、最原始的愛的情感，此時(shí)此刻孩子幾乎成為了生活的全部內(nèi)涵，抱著寶寶睡覺同時(shí)也滿足著爸爸媽媽對孩子的情感依賴。

　　建議：家長要把寶寶看做一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，尊重寶寶身心成長的規(guī)律，不能為了滿足自己對孩子的喜愛和依戀之情而剝奪孩子獨(dú)立成長的機(jī)會(huì)。

　　心疼寶寶，怕孩子受委屈

　　許多家長擔(dān)心孩子自己睡會(huì)蹬被子著涼、掉下床；怕孩子孤獨(dú)、害怕、受委屈，不能安然入睡，影響精神休息；怕孩子為此不再依戀父母，疏遠(yuǎn)親子感情，甚至失去孩子的愛。家長的這種焦慮情緒會(huì)感染孩子，導(dǎo)致孩子更無法獨(dú)自睡覺。

　　建議：從房間的裝飾到小床的被褥，要符合寶寶的生理、心理情感需求。被褥的薄厚程度因人而異，不要給寶寶蓋得太厚，比大人薄一點(diǎn)為合適，這樣寶寶就不容易踢被子而著涼。如果氣溫較低，還可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小熱水袋溫暖被褥。同時(shí)，不要忘了睡前對寶寶的安慰和愛撫。這些都有助于家長克服緊張情緒，放下心來，讓寶寶安然入睡。

　　不必著急，以后自然就獨(dú)立了

　　有些家長認(rèn)為寶寶和爸爸媽媽睡覺是我們的傳統(tǒng)，這個(gè)傳統(tǒng)很好，很益于培養(yǎng)親子感情。要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性也不必著急，先保證孩子充分得到了父母的溫暖，再考慮獨(dú)立性的培養(yǎng)。如果一個(gè)人雖然有良好的獨(dú)立性，但在情感上卻有缺失，豈不是一生的麻煩！單獨(dú)睡的問題等孩子長大了自然就解決了，順其自然吧。

　　建議：獨(dú)立并不是自然而然形成的，需要有意識(shí)地培養(yǎng)。保證孩子獲得充足的溫暖和關(guān)愛沒錯(cuò)，但如果以此忽視獨(dú)立性的培養(yǎng)則會(huì)走向愛的極端，溺愛與縱容。所以，爸爸媽媽應(yīng)該重視起來，積極引導(dǎo)孩子獨(dú)立入睡，從細(xì)微處培養(yǎng)其獨(dú)立性，使其能夠在正常適度的關(guān)愛中自己長大。

　　家庭條件不允許

　　有些家庭由于居住環(huán)境的限制無法為寶寶單獨(dú)睡覺提供必要的條件，寶寶只能和爸爸媽媽擠在大床上。

　　建議：如果居住環(huán)境不允許寶寶分房睡，甚至分床睡，那么家長也要做到和孩子分被睡。此外要保證睡眠環(huán)境的清潔、安靜和空氣流通，鼓勵(lì)寶寶自己鋪、疊小被子，自己入睡、起床，利用一切機(jī)會(huì)培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性。

　　寶寶成了夫妻雙方對抗的工具

　　有些夫妻鬧矛盾，其中一方就拉孩子與自己同睡，借此與對方拉開距離。其實(shí)這是一種非常自私的表現(xiàn)，孩子在這種緊張的氛圍中感受到的是恐懼、不安和家庭的不穩(wěn)定，對孩子的心理發(fā)育會(huì)產(chǎn)生無法彌補(bǔ)的負(fù)面影響，會(huì)影響到孩子一生的心理健康成長。同時(shí)也不利于夫妻矛盾的化解，影響家庭和睦。

　　建議：夫妻鬧別扭是常有的事情，不要把這種不和諧帶給孩子，更不要讓孩子成為你們發(fā)泄怨憤的工具。有矛盾要及時(shí)溝通，及時(shí)解決，爭取為孩子創(chuàng)造和睦的成長環(huán)境。

　　爸爸媽媽和寶寶分開睡的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

　　●把握分寸，循序漸進(jìn)。當(dāng)寶寶已經(jīng)形成了與父母同睡的習(xí)慣，要分開時(shí)，千萬不要急于求成，這樣只會(huì)適得其反，使寶寶對獨(dú)自睡覺產(chǎn)生恐懼，難以克服。一定要把握分寸，循序漸進(jìn)，逐漸適應(yīng)。

　　●堅(jiān)持原則，不要放棄。當(dāng)寶寶剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時(shí)，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，比如費(fèi)了很大功夫才把寶寶安頓好了，可是還不到10分鐘，他又跑出來了；或者寶寶在半夜里就跑到爸爸媽媽的大床上，不愿再回自己的房間了。這時(shí)，許多家長心一軟，就接納孩子了，結(jié)果前功盡棄。所以建議家長千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅(jiān)持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵(lì)他重新入睡。咬咬牙，堅(jiān)持下來，習(xí)慣就養(yǎng)成了。

　　●因事而異，靈活把握。當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，他們最需要爸爸媽媽的關(guān)心和安慰，這時(shí)，可以與孩子暫時(shí)同睡，滿足孩子的生理心理需要的同時(shí)也方便家長隨時(shí)照顧孩子。

　　●平靜心理，淡然處之。有些寶寶半夜醒來會(huì)找媽媽，或許會(huì)撞到爸爸媽媽在親熱。這時(shí)，寶寶處于朦朧狀態(tài)，并不會(huì)對你們的行為產(chǎn)生太大興趣，所以爸爸媽媽要平靜心理，盡快陪寶寶重新回到自己的房間，安撫他繼續(xù)睡覺。如果相反，爸爸媽媽驚慌失措，對寶寶進(jìn)行大聲呵斥，反倒會(huì)令寶寶感到更緊張更清醒，更不利于寶寶重新入睡。當(dāng)然，如果寶寶有興趣了解，家長也不妨抓住性教育的契機(jī)，平淡地告訴孩子，爸爸媽媽彼此相愛，互相擁抱，僅此而已。

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