生命早期健康當(dāng)務(wù)之急：關(guān)注母嬰分階營(yíng)養(yǎng)需求

2012年5月27日，育兒網(wǎng)小編參加了在京召開的“生命早期母嬰健康分階管理”研討會(huì)。會(huì)上眾多國(guó)內(nèi)外著名營(yíng)養(yǎng)專家與兒科專家一致認(rèn)為，寶寶在生命早期的不同階段有不同的營(yíng)養(yǎng)需求，根據(jù)這些不同的需求給予針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)支持，才能有利于促進(jìn)寶寶健康生長(zhǎng)發(fā)育，提高生命質(zhì)量。

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成年后為什么還需補(bǔ)鈣

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦成年人每日應(yīng)攝取鈣量為1000·1200毫克，而國(guó)內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查表明，成年人人均每日鈣的攝入量?jī)H為402—520毫克。這是因?yàn)橹袊?guó)人是以五谷雜糧和蔬菜為主食，而奶類、蛋類、海產(chǎn)品進(jìn)食較少。從國(guó)人一日三餐就可以分析出鈣的攝人量。一般來說，每1斤饅頭含鈣量100毫克，每1斤大米含70毫克鈣，每1斤蔬菜含鈣量都在300毫克以下，每1斤肉類含鈣量?jī)H為30~60毫克，況且這些鈣都是不容易被人體吸收的來源，如果沒有奶制品、豆制品的參與，要通過飲食補(bǔ)充達(dá)到健康人的每日推薦量是非常困難的。

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預(yù)防寶寶缺鈣的四大妙招

鈣元素缺乏會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，父母可根據(jù)下文提供的四大妙招，做好準(zhǔn)備，預(yù)防寶寶缺鈣，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。

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兩歲的寶寶有哪些營(yíng)養(yǎng)需求

2歲寶寶的牙齒一般都已出全，骨骼也在迅速發(fā)育，整個(gè)身體處于發(fā)育的旺盛時(shí)期，身體需要的營(yíng)養(yǎng)也比較全。如果營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不及時(shí)，會(huì)使寶寶發(fā)育遲緩、抵抗力低，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。

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寶寶出牙補(bǔ)補(bǔ)維生素

俗話說，牙好，胃口就好?？蓪?duì)于小寶寶來說，吃得好，牙就好。雖然，乳牙的發(fā)育與全身組織器官的發(fā)育不盡相同，但是，乳牙和它們一樣，在成長(zhǎng)過程也需要多種營(yíng)養(yǎng)素。比如說，礦物質(zhì)中的鈣、磷，其他如鎂、氟、蛋白質(zhì)的作用都是不可缺少的；維生素中以維生素a、c、d最為主要。

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寶寶健康成長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素

大多數(shù)人都知道，β-胡蘿卜素是人體必須的一種重要營(yíng)養(yǎng)素，它對(duì)寶寶來說更是如此，如果在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的嬰幼兒期β-胡蘿卜素?cái)z入量不足，將會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)。

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三月吃咸,四月吃硬

為什么要3個(gè)月起開始吃咸呢？這是因?yàn)樾律鷥耗I功能尚差，腎小球?yàn)V過率、腎血流量不及成人，腎小管排泄與再吸收功能未發(fā)育完善，多吃含鹽的成食，勢(shì)必增加腎臟負(fù)擔(dān)。

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新生兒的營(yíng)養(yǎng)和需要量

新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的主要方式為：母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)。新生兒期較其它各期相對(duì)營(yíng)養(yǎng)素需要為高，為保證新生兒營(yíng)養(yǎng)素的供給，減少或避免新生兒生理性體重減輕，應(yīng)注意新生兒的營(yíng)養(yǎng)供給量。

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讓寶寶“鋅”情很好

寶寶的健康生長(zhǎng)離不開體內(nèi)的各種微量元素，鋅是其中重要的一種。該如何給寶寶合理補(bǔ)充鋅呢？最好的途徑就是給寶寶制作可口的菜肴，讓寶寶在不知不覺中攝入。怎么樣，開始動(dòng)手吧！

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10大營(yíng)養(yǎng)素給寶寶好體格

本篇即匯集十大熱門營(yíng)養(yǎng)素深入分析，為您揭開這些營(yíng)養(yǎng)成分的神秘面紗；想讓孩子吃得聰明又營(yíng)養(yǎng)嗎？快快用功做筆記吧！

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