單純性肥胖的對癥食療方案

肥胖既被看做是一種疾病，同時也是引起慢性疾病和其他疾病狀態(tài)的危險因素之一。肥胖癥是一種由熱量代謝障礙導致的疾病，人體攝人熱量超過消耗的熱量，引起體內(nèi)脂肪過多堆積。一般認為超過按身高所測標準體重20u/o即可稱為肥胖。國際公認的測量肥胖的指標是體重指數(shù)（BMI，以kg/m2表示）BMI在25．O～29.9表示超重或肥胖前期；BMI≥30.0表示肥胖。

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“男人婆”張延暢談育兒經(jīng)

明星在銀幕上迷人又風光，成為人父人母后，他們?nèi)绾螌Υ龑殞毜牡谝淮紊�？會不會也為寶寶的暴力或者�?nèi)向擔心？他們?nèi)绾螢楹⒆舆x擇幼兒園？孩子成績不好怎么辦？產(chǎn)后如何恢復身材《粉紅女郎》中“男人婆”早已成了孩子媽，日前說到曾經(jīng)粗心地讓7個月大的女兒從床上摔下來，演員張延坦言被嚇得半死。她還透露了自己生產(chǎn)完3周就瘦了40斤的秘訣。

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用行動點亮愛心倡議書

由中國教育電視臺《孕嬰專家》、《點燃希望》專題欄目聯(lián)手伊兒秀網(wǎng)站，傾力打造的第一屆“寶貝媽媽瘦身大賽”9月已全力啟動。目前，報名正在火熱進行中。

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產(chǎn)后瘦身現(xiàn)代媽媽的時尚

產(chǎn)后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權(quán)利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。

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鍛煉和飲食的關(guān)系

飲食與鍛煉對于瘦身減肥起著至關(guān)重要的作用，可究竟在飲食與鍛煉方面應當注意那些事項才能獲得理想的健身效果呢?相信你看完下面的答案后會豁然開朗。

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最宜瘦身的時刻

在決定吃東西前，最好先喝點水，因為很可能你的身體正處于脫水狀態(tài)，這也會加重你的饑餓感。如果還覺得餓，可以吃點花生醬或堅果，它們不僅營養(yǎng)豐富，還具有很強的飽腹感，能幫你控制能量的攝入。

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產(chǎn)后媽咪快速瘦身30法

每一位新媽咪都希望自己能夠在產(chǎn)后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現(xiàn)。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現(xiàn)自己的心愿。

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哺乳期內(nèi)別忙瘦身

對于許多產(chǎn)后的新媽媽來說，都非�？释軌驌碛性趹言兄暗穆钌矶�，但是由于你目前還處在哺乳期，為了寶寶的營養(yǎng)和健康考慮，你目前還不適合進行減肥。

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美麗腰身，產(chǎn)后減腹絕招

美麗腰身，產(chǎn)后減腹絕招

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小S產(chǎn)后瘦身菜單大公開，為甩13公斤贅肉，坐月餐點由營養(yǎng)師全權(quán)打造。她同時也請來健身教練，為她設(shè)計甩肉運動，助她在一個月后成功復出。據(jù)臺灣媒體報道，所以，親朋好友送的補品，她皆不沾，母親也不敢給她燉補品。總之，在這1個月內(nèi)，小S吃的、喝的都尊從營養(yǎng)師的指示。

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