孕期補鐵是否有益母嬰待定

《每日健康》里面的一篇論文寫到，有研究表明女性在懷孕期間喝補鐵沖劑不一定對會改變孩子或媽媽的身體狀況。第二個研究，在嬰幼兒的身體發(fā)展過程中，并沒有任何的證據(jù)表明鐵元素的補充會讓孩子成長或發(fā)展的更好。

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孕期多吃魚寶貝自閉癥風險可降低

哈弗大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的最近一項研究表明，孕婦的飲食中富含亞油酸可將胎寶寶患有自閉癥的風險降低34%。這是在堅果等其他種子類的植物油中發(fā)現(xiàn)的一種w-6的脂肪酸。

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孕媽多運動胎兒發(fā)育好

孕期女性有很多問題需要注意，比如飲食、運動。無論是否有孕，運動都是人類不可或缺的。而運動對孕媽媽來說更是非常的重要。如果孕媽咪們平時不愛運動，那么現(xiàn)在就給孕媽咪們一些運動的理由。以后孕媽咪們記得要運動。

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孕期如何保健準媽媽要心中有數(shù)

懷孕期間的女人是幸福的，但也是辛苦的，要時刻保證胎兒與自身的健康。這個時候，全家人都會圍著你團團轉(zhuǎn)，照顧得無微不至，但是如果單單只是注重飲食是不夠的，還需注意保健。因為懷孕是個特殊時期，方方面面都要保證無誤，那么究竟包括哪些方面呢？

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以食為天孕期飲食有宜忌

孕期飲食有講究，準媽媽要多日常要多注意，宜忌食物要做到心中有數(shù)。還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，最好是少吃多餐，這樣可以在補充營養(yǎng)的同時，也不至于給自己的腸胃和孩子帶來危險。

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孕期飲酒不安全但無罪

懷孕期間能否飲酒這個問題一直都備受爭議。有證據(jù)表明，懷孕時喝少許的酒對胎兒并不會有任何負面影響，但是如果飲酒過度超越了一個界限，則會對腹中的寶寶有傷害了。當然，為了保險起見懷孕了立即戒酒才是最安全的做法，但這對于準媽媽們是義務(wù)制嗎？孕婦在孕期飲酒算觸犯法律嗎?

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胎動異常如何談定應(yīng)對？

胎動是檢查、衡量胎兒是否健康的重要指標。如果胎動過慢又或者是過快都屬于不正常現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為胎動異常。出現(xiàn)胎動異常是每個家長都不希望發(fā)生的事情，特別對于新手父母來說，面對胎動異常，他們往往除了擔心以外，完全不知道自己能做些什么。那么，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？

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莫貪杯孕婦還是戒酒為好

雖然專家們?nèi)匀坏浆F(xiàn)在都不知道媽媽們在懷孕時喝多少酒會不傷害肚子里的寶寶，但是他們一致認為不喝酒是最保險最安全的，所以最好的方法就是滴酒不沾！

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警惕！塑料包裝可致流產(chǎn)

孕婦的健康也關(guān)系著嬰兒的健康，所以孕期的健康安全飲食相當重要。研究表明目前大部分罐裝或其他塑料容器包裝的食品和飲料會產(chǎn)生有害化學(xué)物質(zhì)硫化劑雙酚A。因此孕婦應(yīng)避免食用被加熱或再加熱的塑料容器裝的食物，并且不能喝在太陽底下暴曬過的塑料瓶裝的水。

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一人吃兩人補孕媽飲食有禁忌

懷孕期間，準媽媽是一人吃飯，兩人吸收。所以家里人常常想盡辦法花著心思為準媽媽準備食物。然而準媽媽飲食也是有禁忌的，讓我們跟隨小篇看看準媽媽飲食方面有哪些禁忌吧。

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