孕期失眠怎么辦？

孕婦在懷孕晚期面臨的最大挑戰(zhàn)就是無(wú)法入睡，或者睡一會(huì)兒就醒，即使每天晚上睡覺(jué)前把自己搞的疲憊不堪也不能睡得香甜。對(duì)于孕婦而言，良好的睡眠質(zhì)量非常重要。醫(yī)生建議孕婦每天晚上10點(diǎn)前就寢，睡足8～9個(gè)小時(shí)。尤其是晚上11點(diǎn)到次日凌晨4點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)，一定要保證最佳的睡眠質(zhì)量。

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嬰幼兒消化不良尤須注意飲食

媽媽經(jīng)常會(huì)遇到這樣的現(xiàn)象：寶寶面色不好、嘔吐、腹脹、腸鳴，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)篂a、脫水。這就是常見(jiàn)的消化不良，也稱做嬰幼兒腹瀉病。這種疾病發(fā)病率很高，所以媽媽不得不重視，以便及時(shí)采取措施。

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孕期五種必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素你擁有了嗎？

總是餓、飯量大——是許多孕婦的真實(shí)感受。的確，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的所有營(yíng)養(yǎng)，都需要母體供給。所以，孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入是否充足，不但關(guān)系到自己的身體健康，還決定了胎兒是否能在媽媽腹中健康成長(zhǎng)。

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孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)誤區(qū) 你犯了幾個(gè)

孕期營(yíng)養(yǎng)是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)是否充足，不僅關(guān)系到孕婦的身體健康，也關(guān)系到腹中寶寶是否能夠正常發(fā)育。雖然孕期營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡如此重要，但并不意味著補(bǔ)得越多越好，不顧自身實(shí)際狀況盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)對(duì)健康造成傷害。孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)常見(jiàn)的幾個(gè)知識(shí)誤區(qū)，你犯了幾個(gè)？

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營(yíng)養(yǎng)消化吸收好寶寶排便沒(méi)煩惱

我們總會(huì)看到媽媽們這樣的疑問(wèn)：寶寶便秘怎么辦？——其實(shí)這些來(lái)自媽媽的疑問(wèn)都集中反映了一個(gè)問(wèn)題：一旦寶寶的腸道功能有障礙，就可能影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)排便問(wèn)題。哪怕是剛滿月的寶寶，也會(huì)面臨這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)閷殞毜哪c胃還很脆弱，消化系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善。今天我們就來(lái)解決媽媽們心中的這些疑問(wèn)。

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孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)誤區(qū) 你犯了幾個(gè)

孕期營(yíng)養(yǎng)是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)是否充足，不僅關(guān)系到孕婦的身體健康，也關(guān)系到腹中寶寶是否能夠正常發(fā)育。雖然孕期營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡如此重要，但并不意味著補(bǔ)得越多越好，不顧自身實(shí)際狀況盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)對(duì)健康造成傷害。孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)常見(jiàn)的幾個(gè)知識(shí)誤區(qū)，你犯了幾個(gè)？

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營(yíng)養(yǎng)消化吸收好寶寶排便沒(méi)煩惱

我們總會(huì)看到媽媽們這樣的疑問(wèn)：寶寶便秘怎么辦？——其實(shí)這些來(lái)自媽媽的疑問(wèn)都集中反映了一個(gè)問(wèn)題：一旦寶寶的腸道功能有障礙，就可能影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)排便問(wèn)題。哪怕是剛滿月的寶寶，也會(huì)面臨這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)閷殞毜哪c胃還很脆弱，消化系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善。今天我們就來(lái)解決媽媽們心中的這些疑問(wèn)。

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孕期5種營(yíng)養(yǎng) 一個(gè)都不能少

總是餓、飯量大——是許多孕婦的真實(shí)感受。的確，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的所有營(yíng)養(yǎng)，都需要母體供給。所以，孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入是否充足，不但關(guān)系到自己的身體健康，還決定了胎兒是否能在媽媽腹中健康成長(zhǎng)。

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營(yíng)養(yǎng)均衡很重要媽媽?xiě)?yīng)對(duì)不發(fā)愁

每個(gè)當(dāng)媽媽的都知道，只有滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的均衡營(yíng)養(yǎng)，寶寶才能正常發(fā)育、健康成長(zhǎng)。但實(shí)際是，因?yàn)楦鞣N原因，許多寶寶營(yíng)養(yǎng)的攝入并不均衡，而且都會(huì)出現(xiàn)不同程度的營(yíng)養(yǎng)不良。探究其中的原因，大致有如下5種：

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寶寶便秘怎么辦聰明媽媽巧護(hù)理

便秘是普遍發(fā)生在0-1歲寶寶身上的疾病癥狀之一。一些人工喂養(yǎng)的寶寶會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，由于愛(ài)子心切，媽媽們都會(huì)到處詢問(wèn)寶寶該喝什么樣的奶粉、什么樣的奶粉更好消化和吸收。的確，適合寶寶的奶粉固然重要，但奶粉并不是導(dǎo)致寶寶便秘的唯一原因。如果寶寶出現(xiàn)便秘癥狀，就請(qǐng)媽媽們嘗試從以下方面解決吧！

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