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從科學角度了解腿部鍛煉
對大腦而言，記錄各種習慣是一件非常容易的事情。每一次，你重復相同的動作時，你的大腦就會自動地選擇相同的腦電波回路。如此一來，處于這一回路當中的神經關聯(lián)就得到了進一步的鞏固。從本質上來說，你的大腦更愿意你保持這些習慣——一無論它們是好習慣，還是壞習慣——因為這會讓它感到更加輕松自在。
標簽：腿部鍛煉，類別：美容減肥
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