專家視點(diǎn)：出行時(shí)警惕PM2.5造成兒童呼吸道疾病

M2.5（particulate matter2.5，顆粒物2.5）是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，由于PM2.5顆粒細(xì)小，可以直接進(jìn)入肺泡，所以也稱為可入肺顆粒物。

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使用空氣凈化器清除室內(nèi)PM2.5

回到家里之后媽媽們除了去除出行時(shí)吸附在身體上的PM2.5，做好室內(nèi)空氣的精華同樣很重要。此時(shí)空氣精華器能幫上大忙，那么如何選擇一款合適的空氣凈化器呢？這里育網(wǎng)小編給媽媽一些挑選空氣凈化器的小建議。讓媽媽們在挑選空氣凈化器時(shí)能有針對性、有側(cè)重點(diǎn)地選擇自己適用的產(chǎn)品。

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合理膳食也能減輕PM2.5造成的傷害

出行歸來后，媽媽們還可以通過食療的方式來幫助寶寶防御吸附在呼吸道的PM2.5的傷害。這里，育網(wǎng)小編給媽媽推薦幾道簡單易做的防御大餐，希望能夠幫助媽媽有效地減少PM2.5造成的傷害。

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出行歸來勤洗手臉預(yù)防PM2.5的傷害

歸來后媽媽要做的第一件事情就是帶寶寶去洗手，洗臉。在洗手和洗臉的時(shí)候有那些注意點(diǎn)呢？

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選擇合適衣物防止PM2.5沉積

寶寶出行時(shí)，如遇到PM2.5較高，細(xì)微顆粒就會沉積在寶寶的衣服、頭發(fā)、手臂等各個(gè)部位。這些沉積物會停留下來，安居落戶了。因此出行時(shí)，媽媽們需要為寶寶選擇較為合適的衣服。

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選擇適當(dāng)口罩應(yīng)對PM2.5

很多媽媽會選擇讓寶寶帶上口罩來防御呼吸道疾病，那么對于細(xì)顆粒物，媽媽們知道如何選擇口罩嗎？

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選擇清新地點(diǎn)防止PM2.5的危害

清新的空氣對寶寶和孕媽媽都非常重要，那么如何選擇空氣清新的地方呢，育網(wǎng)小編給您一些建議。

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挑對時(shí)間出門應(yīng)對PM2.5

我們上班、下班的時(shí)間有規(guī)律性，伴隨太陽的運(yùn)動有規(guī)律性，那么空氣質(zhì)量也會有規(guī)律性，我們可以根據(jù)規(guī)律來選擇出行時(shí)間。

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沒有發(fā)布？也能估算PM2.5濃度

如果您所在的城市沒有公布PM2.5的值，媽媽也不要慌，我們還可以通過別的方式來估算PM2.5的值。

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出門前，媽媽們查了PM2.5的值了嗎？

目前，江蘇省、浙江省、湖北省以及北京、上海、武漢等城市公布了當(dāng)?shù)氐腜M2.5濃度的日均值和時(shí)均值，通過查看這些數(shù)值媽媽們可以決定今天出門是是否需要給寶寶進(jìn)行“武裝”。

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