相關(guān)肝臟疾病的氣功療法

內(nèi)養(yǎng)功，臥式或坐式，用第二種呼吸法，意守下丹田。休息或療養(yǎng)者，每日練功4~6次，每次30～60分鐘。側(cè)臣卜位時(shí)，如肝不腫大，無壓痛者，可取右側(cè)臥，肝腫大伴有壓痛者，取左側(cè)臥位。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
練靜功時(shí)，如何對(duì)待靜功外動(dòng)

練靜功過程中，有的人出現(xiàn)四肢或軀干外動(dòng)現(xiàn)象。其表現(xiàn)形式多樣，有的是肢體有規(guī)律性擺動(dòng)，或上或下，或左或右；有的軀干前俯后仰；有的在室內(nèi)翩翩起舞，甚至翻筋斗，大動(dòng)不已；有的動(dòng)作細(xì)致并帶有一定的技巧性；有的則粗野放蕩。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
如何避免練功過程中出現(xiàn)腹脹

練功時(shí)有些人會(huì)出現(xiàn)腹脹，常致呼吸不暢，難以吸氣下行，甚至?xí)绊懢毠?，停功后腹脹還要持續(xù)1～2小時(shí)才逐漸消失。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
關(guān)于乳腺癌　你知道多少

左肩下墊一枕頭，左手置于頸下，右手五指并攏，以螺旋狀方向，自左乳內(nèi)側(cè)上方向乳頭方向，仔細(xì)輕壓，檢查有無小腫塊，變形，依相同方法檢查右側(cè)乳房。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
通過個(gè)人眼睛了解健康秘密

看東西對(duì)每個(gè)人而言都是非常重要的，如果某些疾病會(huì)導(dǎo)致失明，或是視力變差，那可不得不小心呢！你是否擁有良好的視力與健康？趕快對(duì)照下表吧！

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
母親辛苦　我們應(yīng)關(guān)心媽媽的健康

忙碌辛苦的媽媽們除了照顧子女家人的一切，也不要忘了照顧自己的身體喔！讓我們特別來關(guān)心媽媽們的健康吧。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
女性別把白帶發(fā)黃當(dāng)上火

白帶是女性正常的生理現(xiàn)象，指的是女性陰道中排出的液體，一般呈白色、黏性，無臭味，在月經(jīng)前后或妊娠期間分泌量會(huì)有所增加。但是，有些女性的白帶會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃、呈膿性、有臭味，甚至白帶中帶血的非正常現(xiàn)象。這些女性通常會(huì)根據(jù)常識(shí)把這類問題歸結(jié)為上火造成的，是身體在向外排泄火氣的正常反應(yīng)，對(duì)此要么不加處理，要么或是吃些清涼的清火藥幫助“去火”。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
準(zhǔn)媽媽俱樂部教育模式的優(yōu)點(diǎn)

有利于提高孕婦的認(rèn)知水平準(zhǔn)媽媽俱樂部教育模式的實(shí)施，為孕婦提供了全面系統(tǒng)的孕產(chǎn)期保健知識(shí)。培訓(xùn)內(nèi)容具有科學(xué)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性：專題講座通俗易懂，孕婦易于掌握和應(yīng)用；培訓(xùn)形式豐富多樣，趣味性強(qiáng)，有利于孕婦在輕松愉快的學(xué)習(xí)中獲取豐富知識(shí)。表1顯示，96例孕婦通過準(zhǔn)媽媽俱樂部培訓(xùn)后掌握孕期各項(xiàng)相關(guān)知識(shí)較培訓(xùn)前有了明顯的提高。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：孕期健康
燕鰩魚怎么吃更美味

燕鰩魚，山東、遼寧俗稱飛魚、燕魚、燕鰩，廣東俗稱飛魚。體近似長(zhǎng)橢圓形，頭短，吻短，眼大，背部寬平。披易脫落圓鱗，側(cè)線位甚低，末端不達(dá)尾鰭基部。胸鰭特別長(zhǎng)，呈深藍(lán)色。魚肉細(xì)嫩，味鮮美，富含蛋白質(zhì)。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽飲食
胃不好的人可以每天喝些茶

現(xiàn)在社會(huì)上班族都很少顧及自己的身體，吃飯也不規(guī)律，我老公加班是常有的事，我也會(huì)偶爾加下班，那么為了自己的胃，每天給自己泡些養(yǎng)胃的茶哦。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽飲食

標(biāo)簽大雜燴