夏季孩子補充維生素AD須知：如何選擇維生素AD產品

隨著夏季的到來，很多家長認為不用給孩子補充維生素AD，認為曬太陽就可以足夠維持自身轉化維生素了。其實不然，夏季的到來，過于炙熱的陽光會灼傷孩子的皮膚，諸如流感、手足口病、傷風感冒等易發(fā)疾病也隨之而來，所以為了提高孩子的免疫力，給孩子補充維生素AD還是很重要的。

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孕中期營養(yǎng)須知

孕中期（懷孕4－6個月），這個時候是胎兒的細胞分化以后逐漸形成各個主要的內臟和器官，比如小孩的心臟、腎臟、肺臟、肢體等等。胎兒生長發(fā)育開始加快，孕早反應消失，所以這段時期孕婦的營養(yǎng)需要量會大大的增加，會比孕早期和孕前期營養(yǎng)有所增加，這個時期的膳食講究量多質優(yōu)。懷孕中期，在飲食營養(yǎng)上需要注意以下營養(yǎng)素攝入。

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孕早期營養(yǎng)須知

孕早期（懷孕的前3個月），是胎兒從受精卵經分裂、著床直至形成人體的階段。胎兒的細胞分化、器官形成主要發(fā)生在孕早期，其中尤以腦和神經系統(tǒng)的發(fā)育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發(fā)生適應性生理變化的時期。

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孕晚期營養(yǎng)須知

孕晚期（懷孕7－10個月），此時期胎兒生長迅速，大腦發(fā)育達到高峰，肺部迅速發(fā)育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的準媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲不佳。為了迎接分娩和哺乳，孕晚期準媽媽的飲食營養(yǎng)較孕中期應有所增加和調整。懷孕晚期，在飲食營養(yǎng)上需要注意以下營養(yǎng)素攝入。

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哺乳期營養(yǎng)須知

哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20％，為了保證分泌優(yōu)質的乳汁，母體對能量、優(yōu)質蛋白質、無機鹽、維生素、和水的需求均相應增加。母乳是任何食物都不能比擬的嬰兒最理想的天然食品，其質量的優(yōu)劣、成分的好壞，完全決定于母體的健康和營養(yǎng)狀況。

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兒童選藥用藥須知：專藥專用、劑量精準是關鍵

“有數據顯示，我國兒童用藥有50%是超說明書用藥的，90%的藥品沒有兒童劑型�！比涨埃瑖倚l(wèi)生部相關人員及《中國國家處方集》（化學藥品與生物制品卷.兒童版）編委會成員在該書的全國征求意見會議上告訴記者。該問題的存在，致使如何為孩子選藥用藥成了眾多家長的最大困擾。

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準媽媽須知：懷孕需要注意的健康問題

從懷孕到分娩，為了孕育健康的下一代，準媽媽除了注意我們熟知的一些禁忌，如安全用藥、遠離X射線輻射和可能有寄生蟲危害的貓狗等之外，還要特別注意其他一些可能影響自己和胎兒健康的問題。

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