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每天該吃多少蔬菜才合理呢
雖說(shuō)蔬菜是健康食品，但也不能只吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡才是最重要的。理想的蔬菜攝取量應(yīng)該是淺色蔬菜每天200克，黃綠色蔬菜100克。但是，做任何事都要有度。因此要注意適量攝取蔬菜哦。
標(biāo)簽：蔬菜攝取 - 營(yíng)養(yǎng)均衡，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
標(biāo)簽大雜燴
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