-
特效催乳膳食
母乳是寶寶最珍貴的營養(yǎng)食品，有的媽媽產(chǎn)后缺乳，一定非常著急，這里列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。將章魚3兩洗凈，切成魚片；將豬蹄一只切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。
-
乳母進補需要多吃珍禽異獸嗎？
有些人認為孕婦進補非要吃“稀有”的珍禽異獸不可，如海馬、穿山甲、燕窩等，只有這些東西才能提供高營養(yǎng)，大補身體。其實，稀有與營養(yǎng)價值不一定成正比，例如魚翅，其價格不菲，被視為稀世珍品，但它除了膠原蛋白含量較高之外，綜合營養(yǎng)價值與魚、肉類相仿。從營養(yǎng)學角度看，人吃的食物越雜越好。食物盡量多樣化，不可偏食，不要迷信珍禽異獸的食補作用。
-
孕婦吃豬腰須知
人們習慣稱動物的腎臟為“腰花”，例如豬的腎臟被稱為“豬腰花”。它有滋腎利水的作用，適宜孕婦間隔食用。在清洗豬的腎臟時，可以看到白色纖維膜內(nèi)有一個淺褐色腺體，那就是腎上腺。
-
南瓜花果營養(yǎng)好
南瓜花營養(yǎng)極為豐富。黃色的花朵富含胡蘿卜素。它營養(yǎng)最豐富的部分是花粉。據(jù)測定：南瓜花粉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、糖類、B族維生素、酶類、抗生素等，還含有鈣、磷、鐵等人體所需要的微量元素。南瓜果實富含淀粉、維生素A等多種營養(yǎng)素，有“蔬菜之王”的美稱。
-
孕婦食用西紅柿須知
西紅柿，又名番茄。它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡后在加有500毫升西紅柿汁的溫水中浸泡15分鐘，每周2次，可消除狐臭。
-
孕前你不能吃什么？
孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。你想擁有健康的寶寶嗎？那么你一定知道，胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優(yōu)質(zhì)”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質(zhì)量有不良影響。所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當重要哦。
-
從食物中增加鋅的攝入
鋅是生命活動中必需的微量元素之一。所謂微量元素也就是說它在人體中的含量低于體重的萬分之一。人體內(nèi)每天都在進行復雜的化學反應，這些反應都離不開酶，已發(fā)現(xiàn)正常人有100多種含鋅的酶。鋅在維持人的生理活動中所起的重要作用就不言而喻了。
-
不吃肉類和家禽，少吃魚
多數(shù)家庭越來越重視肉類中的脂肪含量，因此，很多家庭開始選擇肉類含脂肪比較低的部位。然而，要想獲得最健康的飲食還需要再向前邁進一步：要從豆類、谷類、蔬菜及水果中汲取營養(yǎng)物質(zhì)。
標簽：食物，類別：輔食
-
為嬰兒添加含氨基酸的食物
在嬰兒常用的適宜的食物中添加所缺營養(yǎng)素予以強化，從而改善食物營養(yǎng)價值，這是現(xiàn)在常用的科學制品方法。例如大米中氨基酸缺乏，在大米中強化0．3％氨基酸后，可使大米中可利用的蛋白質(zhì)由3％提高到5．1％。
-
健齒需要合理飲食
牙齒是孩子重要的咀嚼器官。食物咀嚼越充分，口腔消化越完善，會給下一步的消化、吸收創(chuàng)造條件。乳牙還是語言的重要輔助器官，能使孩子語言清晰。乳牙更是恒牙的向?qū)�，恒牙將循著乳牙原來的位置生長、萌出，最后代替乳牙。所以不能以為乳牙最終將被恒牙所替換，而不去重視它。相反，要想孩子最后有一口整齊、潔白的恒牙，要從保護乳牙開始。
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發(fā)育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養(yǎng) 性格 多動癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系