孕期時，這些食物可以適當多吃點

日常要我們要注意飲食均衡、全面，孕媽更應(yīng)如此，這樣胎兒的健康才能有所保障哦~

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孕媽們看過來，吃這些食物比較好

孕媽咪們懷孕后不能像之前一樣偏食或者暴飲暴食，在飲食上要遵循一些原則，比如要懂得均衡飲食。此外，大家還要懂得孕期吃什么食物有利自己身體健康有利胎兒發(fā)育。那么孕期有哪些食物適合準媽媽們吃呢？想知道答案的繼續(xù)看下文。

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夏季請警惕這種食物中毒，孕媽更要多注意

當你吃或喝含有有害細菌的東西時，都有可能引起食物中毒。而懷孕期間更容易中招，造成的后果也更嚴重，包括早產(chǎn)、流產(chǎn)和死產(chǎn)。處理食物前要洗手，并學習如何安全處理食物，并且不要吃容易引起食物中毒的食物。今天我們來看看夏季比較“囂張”的李斯特菌病。

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早上吃這些食物，簡直太糟糕！

你可能聽說早餐是一天中最重要的一餐。雖然對某些人來說可能是真的，但實際上，當他們不吃早餐時，其他人做得更好。此外，吃不健康的早餐可能比根本不吃更糟糕。健康的早餐可以提供纖維、蛋白質(zhì)和健康的脂肪等。它們能給你能量，讓你感到滿足。相反，不健康的早餐會讓你感到遲緩，導致你體重增加，增加患慢性病的風險。

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想讓孩子吃得健康，關(guān)鍵靠你來引導

你想幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣嗎？那么請只為他提供健康食品，他根本不需要甜食或垃圾食品。但比他吃的更重要的是他與食物的基本關(guān)系。你會希望他能夠掌控自己吃多少東西，然后自己獨立進食。

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抓住受孕最佳時機，懷孕并不難~

對于那些備孕的準爸爸準媽媽來說，一定感到非常的激動和忐忑，希望懷上一個聰明又健康的孩子，而時機無疑是非常重要的，接下來，這些抓住受孕最佳時機的方法交給你，希望能夠如愿懷上一個美麗健康的最佳寶寶。

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原來這些東西孕前都不能吃，你可知道？

孕前是特別時期，在這個時候有很多禁忌。不過很多女性表示，她們雖然想忌口，但是卻不知道什么不該吃。你備孕期是不是也這樣迷茫呢？如果是，那么仔細閱讀下文，我們現(xiàn)在就來盤點孕前不可以吃的有哪些東西。

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這幾種堅果備孕媽媽必吃，快來漲姿勢！

備孕對于女人來說是一個非常重要的時期，在這個關(guān)鍵時刻，飲食更成為焦點。那么問題來了，備孕媽媽們該不該吃堅果呢？如果要吃堅果，又該多吃哪幾種堅果呢？吃堅果對胎兒有什么好處？如果你處于備孕期，還不懂這個問題，那接著往下看吧！

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寶寶被魚刺卡住了怎么破，護理詳解！

很多人喉嚨都卡過魚刺，可以說是一段超級不好受的回憶，對嬌嫩的小寶寶們來說更是遭罪。如果沒有處理好的話就會變得非常棘手，所以今天我們就來講講有關(guān)寶寶卡魚刺的那些事。

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寶寶輔食也有大學問，戳進來漲姿勢！

已經(jīng)有越來越多的研究表明，在寶寶滿六個月以后，最好是在給寶寶喂母乳的同時，給寶寶添加一定的輔食，這樣才可以更好地滿足寶寶的營養(yǎng)需求。今天我們就來談?wù)剬殞気o食的學問。

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