怎么幫助七歲的孩子減肥

現(xiàn)在，已經(jīng)有越來越多的食物可以讓我們的孩子吃喝，但很多食物包含太多的熱量，卡路里，這些都會導(dǎo)致我們的孩子長胖，很多父母會擔(dān)憂如何讓孩子減肥。如果你的孩子確實超重，那么應(yīng)該和你的家庭醫(yī)生商量后決定一個減肥計劃，不能盲目減肥，你可以通過改變孩子的飲食習(xí)慣，帶孩子鍛煉身體等方法幫助孩子減肥。

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備孕時期飲食高壓線

很多人認為備孕期間就是要大量補充營養(yǎng)，所以大吃特吃就對了。其實不然，備孕的時候不管男女確實都需要補充營養(yǎng)，但并不是吃的越多越好，而且有許多飲食高壓線需要特別注意。

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高齡產(chǎn)婦這樣吃才對

現(xiàn)代女性忙于工作，將生孩子的計劃一拖再拖，導(dǎo)致高齡產(chǎn)婦越來越多。許多高齡女性認為自己的身體相比以前有了退步，所以在懷孕的時候選擇大吃大喝來補充營養(yǎng)，其實真正健康的飲食習(xí)慣才是對寶寶最有益的。

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孕前調(diào)理不能一刀切，講究科學(xué)是關(guān)鍵

隨著社會的發(fā)展，我們的生活品質(zhì)看似是在不斷提高，但是生存環(huán)境卻變的越來越惡劣，很多因素對于我們的身體健康都有影響，比如食品衛(wèi)生問題、劣質(zhì)化妝品、空氣污染等等，其實無形之中我們的五臟六腑早已“千瘡百孔”，因此，為了優(yōu)生優(yōu)育考慮，懷孕前將身體調(diào)理懂啊最佳的狀態(tài)非常的必要。

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孕前飲食幫助實現(xiàn)優(yōu)生目標

優(yōu)生優(yōu)育是每個計劃擁有孩子家庭的目標，實現(xiàn)目標的關(guān)鍵就是營養(yǎng)補充，這不僅僅是對孕婦的要求，也是處于備孕期間的女性的任務(wù)。

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孩子游戲和玩耍前吃什么食物

玩耍是孩子的天性。有的孩子在玩耍的時候會感到饑餓，這樣會影響孩子玩耍的效果。那么為了讓孩子盡情地開心，作為家長，應(yīng)該給孩子準備什么樣的食物呢？孩子在玩耍之前應(yīng)該如何正確吃東西呢？在這篇文章中，我們就來探討一下這個問題。

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七歲孩子的飲食和運動

當孩子七歲的時候，我們做父母的要更注意孩子的飲食與運動之間的平衡。這個重要的平衡關(guān)系取決于我們是否能夠給孩子提供一個健康的生活方式。根據(jù)國際疾病控制防御中心的報道，美國6-11歲孩子的肥胖癥的患病率從1980年的6.5%上升到了2008年的19.5%。所以，孩子七歲左右的時候正是預(yù)防這個疾病的良好時機。

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美食怎樣做更易被人體吸收

將食物做成紅黃色調(diào)，最好還是選用天然食物原料的顏色，這樣才具有增加食欲的作用。如果為了增加食欲，而選用各種人工合成的色素，反而會起相反的作用。

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給寶寶介紹雞蛋需因時制宜

雞蛋是一種廉價而且養(yǎng)分充足的蛋白質(zhì)來源。雞蛋很容易為人體所吸收，而且含有諸如維生素H，葉酸，維生素B，硒元素以及維生素B12。專家們建議在大多數(shù)情況下都可以吃雞蛋。但是，對于你的寶寶來說，蛋白往往會引發(fā)一些過敏反應(yīng)。

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幼兒過于瘦小媽媽徒傷悲

??看到寶寶比同齡人瘦小很多，每個做媽媽的都非常急切的想讓寶寶變強壯。過瘦的寶寶抵抗力會低于同齡的其他寶寶，還易患各種疾病。對寶寶的身心健康及成長都是極為不利的。寶寶消瘦的主要原因是由于家長缺乏營養(yǎng)知識，不知道如何搭配營養(yǎng)，寶寶膳食攝入不平衡導(dǎo)致的。

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