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冬季寶寶食欲不振莫慌張這幾點讓飯渣變身“干飯娃”

一到冬季，家長們就緊張兮兮的，總擔(dān)心娃生病，但“智者千慮必有一失”，對于病毒的嚴(yán)防死守很成功，卻沒想到厭食，食欲不振等問題出來“搗亂”了。不吃飯就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良從而出現(xiàn)更多的健康問題。而為什么孩子一到冬季就容易食欲不振呢？

秋冬季是一年中最容易通過“進食”來吸收營養(yǎng)、強健身體的時候。因此很多家長喜歡在冬季給寶寶進補，希望娃能吃得多，增加抵抗力。但吃的不對，反而讓寶寶積食不消化，導(dǎo)致食欲不振、吃不下東西。

另外，天冷季節(jié)寶寶出門機會減少，活動量的不足就會造成腸胃功能蠕動周期變慢，所以每次吃進去的東西，得不到良好的消化吸收，時間久了就會導(dǎo)致食欲不振的問題。而且缺乏運動也會導(dǎo)致寶寶的精神狀態(tài)受到影響，寶寶提不起精神，又沒有食欲，自然沒辦法健康的成長。

要想幫助寶寶解除封印，胃口大開，離不開合理的飲食和運動鍛煉。比如：培養(yǎng)孩子定時定量的吃飯習(xí)慣，同時，飲食要做好葷素搭配，營養(yǎng)合理。家長還應(yīng)提高自己的烹飪水平，在保證豐富營養(yǎng)的同時還要色香味俱全，最好還能兼顧形狀新奇可愛吸引孩子就餐。

即便天冷，也要讓寶寶在冬天進行適當(dāng)?shù)倪\動，寶寶才能夠吃得好、睡得香、身體棒。家長可以陪寶寶多做一些消耗能量的小運動，如公園散步、呼啦圈、跳繩、騎滑板車等等，也能夠起到加速寶寶胃腸道蠕動的作用。有條件的家庭還可讓寶寶學(xué)游泳，嬰兒游泳運動會消耗寶寶大量的體力和精力，讓寶寶變得容易餓，自然就能提高寶寶食欲了。

除了運動鍛煉，寶寶出現(xiàn)食欲不振時，家長可以適當(dāng)給寶寶服用媽咪愛。媽咪愛益生菌有很好的腸道調(diào)節(jié)作用。所含的枯草桿菌R179和屎腸球菌R026能夠作為先鋒益生菌，協(xié)同奪氧，重建腸道正常無氧環(huán)境。因此，在服用媽咪愛益生菌后能夠有效恢復(fù)腸道菌群平衡和正常的腸道功能。同時枯草桿菌R179還可分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，在消化道中與體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率，幫助腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，改善寶寶的食欲不振的情況。而且媽咪愛含有的微量元素和維生素，也可補充因為消化問題所導(dǎo)致的營養(yǎng)缺乏，更能促進寶寶生長發(fā)育。