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  自從嫁到婆婆家，婆婆做菜一直用的都是植物油，從超市里買或者在老家親戚那里帶過(guò)來(lái)，植物油對(duì)美容有很大好處。

  健康的體質(zhì)、勻稱的身材、白里透紅而又光滑細(xì)嫩的皮膚，是女性魅力的象征。但是近年來(lái)，由于人們?nèi)粘ｏ嬍持卸嘁匀馐碁橹?，?dòng)物性脂肪攝人較多，因此女性中面部雀斑、粉刺、扁平疣、皮膚粗糙等不斷增多。這是因?yàn)槭秤脛?dòng)物脂肪過(guò)多，在體內(nèi)不易消化吸收，給肝臟帶來(lái)了較重負(fù)擔(dān)。中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，主疏卸，肝臟功能衰弱，就不能很好的疏卸條達(dá)，亦不能行淤解毒，以致久淤化火，火邪上擾于面部，因而造成面部皮膚粗糙、生粉刺、疣狀物等。

  經(jīng)常食用植物油則會(huì)使人面部生輝。因?yàn)橹参镉椭泻卸喾N不飽和脂肪酸，其中亞油酸最艷人體皮膚。亞油酸所含的維生素E有延緩人的衰老及潤(rùn)澤皮膚的功能。亞油酸存在于各種植物油之中。下面介紹幾種可供選用：紅花油含亞油酸72%之多，葵花子油含營(yíng)養(yǎng)57%，大豆油含營(yíng)養(yǎng)54%，其余就是麻油、花生油、棉子油等，都可選用。

  我家一般用的都是大豆油比較多些，豆子里含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，還有一部分現(xiàn)在家庭沒(méi)有在用植物油，為了自己和家人的健康，姐妹們趕快選擇植物油來(lái)作為家庭食用油吧。

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