孕產婦，便秘怎么辦
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孕婦便秘怎么辦？孕婦便秘吃什么好？孕婦便秘通常都通過喝蜂蜜來改善，但蜂蜜潤腸效果不佳，不能從根本上改善孕婦產婦便秘問題。而排毒膠囊、潤腸茶等產品，均明確標示“孕婦禁用”。孕初、孕中、孕晚期注意事項：預防和改善孕婦便秘，首先應該通過適當?shù)牡娘嬍痴{整開始，宜多食用膳食纖維，富含粗纖維的蔬菜、水果等。避免過食辛辣厚味；避免少動、久坐；養(yǎng)成定時排便的習慣；戒憂思惱怒，保持心情舒暢。
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