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  在風(fēng)和日麗的日子，到風(fēng)景宜人的郊區(qū)做一次短途旅行，能讓準(zhǔn)媽媽的心情徹底放松。而此時(shí)胎寶寶的觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、情感體驗(yàn)的能力增加，對(duì)環(huán)境變化的體驗(yàn)會(huì)更敏感，能有效促進(jìn)他的成長(zhǎng)。

  到大自然中運(yùn)動(dòng)，不要登險(xiǎn)峻的高山，不要走坎坷的路，也不要進(jìn)入冰涼的河流、溪水中，更不要參加驚險(xiǎn)刺激的探險(xiǎn)項(xiàng)目，最適合的還是散步、冥想、采花等平和的項(xiàng)目和游戲。

  一旦到了大自然中，準(zhǔn)媽媽最好把其他雜事都拋在腦后，這樣才能全心全意地投入到美麗的風(fēng)景、清新的空氣、悅耳的鳥(niǎo)鳴和醉人的芬芳中，并認(rèn)真感受一切美好細(xì)節(jié)。到了大自然中，準(zhǔn)媽媽不要忘了跟胎寶寶交流，把自己看到的、聽(tīng)到的、聞到的都描述一下。邊欣賞邊描述可以促使準(zhǔn)媽媽更仔細(xì)地觀察大自然，對(duì)大自然的感受也能更深一層。比如對(duì)胎寶寶說(shuō)：“大海好美呀。”“現(xiàn)在太陽(yáng)變成金色了，準(zhǔn)備下山了，寶寶快看，海面也被染成金色了，真漂亮！”等。

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