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　　俗話說："民以食為天"。吃永遠(yuǎn)是人類的第一需要，剛剛來到世間的寶寶尤其如此。出生前，他（她）完全依靠母親的臍帶來獲取營(yíng)養(yǎng)，媽媽不用為如何喂他而操心。而出生以后，寶寶的喂養(yǎng)便成了年輕媽媽必須面對(duì)的頭號(hào)問題。

    新生兒如何喂養(yǎng)

    ·用母乳還是奶粉？

    如今社會(huì)的生活節(jié)奏越來越快，許多職業(yè)女性剛生完孩子就想返回職場(chǎng)繼續(xù)上班，因而傾向于盡快斷奶，用奶粉喂養(yǎng)。然而專家建議，除非條件不允許，否則最好還是喂養(yǎng)4至6個(gè)月以后再斷奶；如果有條件，哺乳期可持續(xù)一年以上。這也是世界衛(wèi)生組織、美國(guó)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)和美國(guó)小兒科協(xié)會(huì)官方的一致建議。

    母乳喂養(yǎng)有很多優(yōu)點(diǎn)。首先，也是最重要的一點(diǎn)，對(duì)于新生兒來說，母乳是營(yíng)養(yǎng)最豐富、最易于消化的食物。它含有嬰兒發(fā)育所需要的一切成份：乳糖、蛋白質(zhì)、脂肪、乳清、干酪素、維生素以及各種微量元素等等。人造奶粉試圖模仿這些營(yíng)養(yǎng)成份和比例，但是無論如何也不可能盡善盡美，因?yàn)橛行┏煞莺痛钆涫遣豢扇嗽斓摹?/P>

    母乳喂養(yǎng)有助于寶寶提高免疫力。母乳有著極其復(fù)雜的成份和搭配，有些問題人類醫(yī)學(xué)至今沒有完全研究清楚。例如，健康母乳中所含的各種酶和抗體使嬰兒具備了對(duì)多種疾病的免疫力，對(duì)其一生都有重要影響，而這些活性酶和抗體同樣也是不可人造的。

    哺乳對(duì)于媽媽來說也益處多多。它能燃燒懷孕期間所儲(chǔ)存的脂肪，縮小子宮，從而更快恢復(fù)和保持體型。母乳喂養(yǎng)還更加經(jīng)濟(jì)、節(jié)省，不需購買大量昂貴的嬰兒奶粉，喂養(yǎng)起來也很方便。而且，與寶寶的肌膚相親還可以培養(yǎng)母子之間的默契和感情，使寶寶更加舒適。因此，母乳喂養(yǎng)是大多數(shù)媽媽的最佳選擇。

    然而，母乳喂養(yǎng)也有不適合的時(shí)候。例如，媽媽必須盡快恢復(fù)上班，母子之中任何一個(gè)有不適合哺乳的疾病等等。在這種情況下，用奶粉喂養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇。

    隨著科技的進(jìn)步，現(xiàn)在的嬰兒奶粉在質(zhì)量上已經(jīng)有了很大的提高，其營(yíng)養(yǎng)成份接近于母乳，而不僅僅是牛奶粉的簡(jiǎn)單概念了。它模仿母乳的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和比例，在牛奶粉的基礎(chǔ)上增加了許多營(yíng)養(yǎng)成份。有的嬰兒奶粉甚至還根據(jù)需要添加了鐵、鈣、碘、鋅等微量元素，在防止特定疾病方面優(yōu)于母乳。大部分奶粉干凈衛(wèi)生，也不用擔(dān)心傳染疾病。

    用奶粉喂養(yǎng)的最大缺陷是需要計(jì)劃和提前準(zhǔn)備。奶粉得選質(zhì)量和口感最好、營(yíng)養(yǎng)最豐富全面的。奶瓶和奶嘴須保持清潔、衛(wèi)生，而且任何時(shí)間都得預(yù)備停當(dāng)，寶寶餓時(shí)哭聲一起就得立即沖泡。奶粉沖好后還得冷卻一下，喂食時(shí)要不冷不熱、溫度剛好才行。另外，牛奶或母乳均不可用微波爐加熱，因?yàn)闇囟群芨邥?huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成份。寶寶沒喝完的奶水在冰箱外放置時(shí)間超過1小時(shí)以上最好倒掉等等，麻煩事可不少呢。

    ·什么時(shí)候喂？喂多少為宜？

    多數(shù)專家建議，寶寶餓時(shí)就喂，每次以喂飽為宜。

    新生兒的胃小，所以餓得快，大約每2個(gè)小時(shí)就得喂一次奶，有的寶寶則餓得更快。在開始時(shí)，媽媽每次給寶寶喂奶需要花費(fèi)10到15分鐘，以后時(shí)間會(huì)縮短一些。用奶粉喂養(yǎng)的寶寶，一次食量大約為50至85毫升。

    寶寶吃飽的標(biāo)志是心滿意足，無意再吃了。正常情況下，他應(yīng)該一天用6至10塊尿布，而且睡眠穩(wěn)定，體重逐步增加。如果寶寶食欲不振，總是吐奶，或者大小便不正常，就要及時(shí)就診檢查了。

    隨著寶寶的食量日漸增大，媽媽也應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。寶寶吃奶的時(shí)間間隔越來越長(zhǎng)，但也有突然要求吃奶的情況，這時(shí)也應(yīng)該及時(shí)予以滿足，不要拒絕，也不要擔(dān)心，因?yàn)槟愕纳眢w會(huì)根據(jù)需要及時(shí)補(bǔ)充乳汁。

    由于寶寶不會(huì)說話，無法交流，許多年輕媽媽總擔(dān)心寶寶吃不飽，營(yíng)養(yǎng)不良。不要有這么多的顧慮，一般情況下，只要寶寶食量穩(wěn)定，體重穩(wěn)步增加，就沒有什么大問題。只有出現(xiàn)以下跡象，才有可能是營(yíng)養(yǎng)不良：出生后很長(zhǎng)時(shí)間，皮膚皺紋仍然很多，尤其是面部皮膚在滿月時(shí)還是展不開；體重沒有明顯變化；好像總是吃不飽，甚至在吃完后還是不滿足，當(dāng)然這也有可能是奶水不足、寶寶吮力不夠，或者消化系統(tǒng)有問題。如果發(fā)現(xiàn)這些情況，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

    關(guān)于這一問題，另外一個(gè)極端是食量過大、營(yíng)養(yǎng)過剩。其癥狀包括：吃奶時(shí)間過長(zhǎng)；奶粉消耗過快；大小便過多、過頻；吃完后吐奶，或者總是打飽嗝等等。當(dāng)然打嗝或吐奶也有可能是因?yàn)橄到y(tǒng)問題，它需要另外處理。

    ·注意問題

    1．哺乳姿勢(shì)不當(dāng)。這一問題較好解決，可以咨詢專業(yè)醫(yī)師或有經(jīng)驗(yàn)的媽媽。

    2．有些婦女會(huì)乳房酸痛、奶水堵塞，少數(shù)會(huì)得乳腺炎、乳房膿腫等妨礙哺乳的疾病，但大多經(jīng)簡(jiǎn)單治療即可進(jìn)行哺乳，沒有太大影響。

    3．如果在哺乳期內(nèi)母親突然患某種病癥（例如感冒，可能會(huì)傳染給孩子），需要暫時(shí)中斷哺乳，用奶粉代替。在此期間，媽媽應(yīng)該堅(jiān)持每天擠奶，以使乳房保持乳汁的分泌，康復(fù)后可繼續(xù)正常哺乳。

    4．有的早產(chǎn)兒可能無力吮奶，這時(shí)就需要人工擠奶，用奶瓶或者軟管喂食。也可以讓寶寶的小嘴含住乳頭，直接擠給他喝。在特定情況下，擠出的乳汁里需要加入其它營(yíng)養(yǎng)成份和微量元素。

    5．患以下疾病的母親不可哺乳：癌癥且正在化療、艾滋?。℉IV）、其它嚴(yán)重傳染性疾病。肝炎患者需要檢查后由醫(yī)生決定。

    ２至３至個(gè)月大的寶寶如何喂養(yǎng)

    經(jīng)過幾周的磨合和相互習(xí)慣，你和寶寶之間已經(jīng)相互適應(yīng)了。在此期間，他會(huì)形成自己的作息規(guī)律，變得不像以前那么鬧人，越來越惹人喜愛。而你也掌握了寶寶吃喝拉撒睡的規(guī)律，能及時(shí)理解和滿足他（她）的需要，甚至以此為樂了。

    ·寶寶能吃什么？

    對(duì)于2到3個(gè)月大的寶寶來說，最佳食物依然是母乳，其次是營(yíng)養(yǎng)豐富的嬰兒奶粉。一般來說，6個(gè)月以下的嬰兒最好不要給他吃固體和流體食物（奶粉之外）。這時(shí)的寶寶還是太小，舌頭、嘴、腸胃等都沒有發(fā)育完全，既不會(huì)咀嚼，也不能完全消化，有的甚至?xí)斐蓪韺?duì)某些食物或營(yíng)養(yǎng)成份過敏的后遺癥。

    通常情況下，不必給6個(gè)月以下的嬰兒喝水、果汁、飲料或者其它東西。無論母乳還是奶粉，其營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)于寶寶來說都已經(jīng)足夠。而且寶寶也沒有能力消化這些食物，甚至?xí)?duì)某些成份過敏。人造果汁中所含的添加劑對(duì)寶寶健康不利。寶寶喝了這些東西以后，把胃充滿就不想再吃奶了，然而不久便產(chǎn)生饑餓感，無論抓住什么東西，都會(huì)亂咬亂吃。

  ·需要額外添加營(yíng)養(yǎng)成份嗎？

    一般情況下，一名健康媽媽用乳汁喂養(yǎng)寶寶時(shí)不需要額外增加營(yíng)養(yǎng)成份，因?yàn)槟溉橹幸呀?jīng)含有豐富、足夠的各種營(yíng)養(yǎng)成份，而且搭配最為科學(xué)合理（當(dāng)然其前提條件是，媽媽必須攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)）。

    奶粉中通常會(huì)添加一定量的維生素B、C和E，其含量已經(jīng)搭配好，因而無需額外補(bǔ)充維生素。母乳中含有維生素C和E的結(jié)合體以及維生素B，也不需要額外添加。通常情況下，維生素D在母乳中含量不足，但當(dāng)寶寶的皮膚接觸陽光時(shí)，體內(nèi)會(huì)自動(dòng)合成。因而除非你的寶寶有曬太陽的禁忌（需要咨詢醫(yī)生來決定），否則就不需要額外補(bǔ)充維生素D。

    母乳中含有易于寶寶吸收的鐵元素，不需額外添加。寶寶6個(gè)月大開始吃谷物（富含鐵元素）以后，會(huì)自行攝入鐵元素。關(guān)于用奶粉喂養(yǎng)的寶寶，醫(yī)生建議，一周歲以下的嬰兒最好選擇加鐵型奶粉，每升奶粉中至少含有12毫克的鐵。

    在缺少某種微量元素的一些地區(qū)，可在奶粉中視情況添加該地區(qū)所缺的元素，哺乳者可由媽媽食補(bǔ)。

    ·你家寶寶吃多少？

    對(duì)于喂奶粉的寶寶來說，2個(gè)月大時(shí)大約每次喝100至150毫升的奶水。3個(gè)月大時(shí)，食量會(huì)增加到約130至180毫升，一天的總食量達(dá)到約1000毫升。一般情況下，嬰兒會(huì)在3至6周之間有一個(gè)“生成沖刺”階段。那一天，他的食量會(huì)突然增大，吃完了還要，一副吃不飽的樣子。如果出現(xiàn)這種情況，你不要驚訝，繼續(xù)給他奶吃，直到他不吃為止。只有這樣才能寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠
的營(yíng)養(yǎng)。

    襁褓中的嬰兒不會(huì)說話，那么你怎樣才能知道他到底吃得夠不夠、營(yíng)養(yǎng)足不足呢？從長(zhǎng)期來看，主要有兩種方法來觀察：一是體重是否正常增加，二是每天用多少尿布。正常情況下，寶寶的體重應(yīng)該逐步增加。雖然在開始時(shí)吃母乳的寶寶可能不像吃奶粉的寶寶長(zhǎng)得那么快，但不久就會(huì)迎頭趕上。正常發(fā)育和成長(zhǎng)的寶寶一天會(huì)尿濕6到10塊尿布。

    用奶粉喂養(yǎng)的寶寶在2至3個(gè)月大時(shí)，大約每4小時(shí)喂一次奶。因?yàn)槟溉楦子谙猿阅谭鄣膶殞毷沉繒?huì)更大一些。雖然一些育兒書籍會(huì)詳細(xì)介紹寶寶的食量，但不要拘泥于這些數(shù)字，因?yàn)閷殞毜南芰σ蛉硕?，奶粉的易消化程度也不盡相同。

    如果出現(xiàn)以下情況，則可能是寶寶營(yíng)養(yǎng)不足的跡象：在哺乳時(shí)，寶寶每次剛吃不到10分鐘就不吃了（也有可能是因?yàn)榛杷?，睡醒后?huì)正常吃奶）；寶寶的皮膚在滿月后依然遍布皺紋，尤其是臉上的皮膚仍然沒有長(zhǎng)開；吃完了還想吃，好像總吃不飽；體重不足，一直沒有明顯變化。如果出現(xiàn)這些情況，應(yīng)該引起家長(zhǎng)的注意，盡快就醫(yī)檢查。

    寶寶營(yíng)養(yǎng)不足的首要原因可能是由于媽媽奶水不夠。去醫(yī)院檢查一下，如果是自己的原因，就要積極治療。平時(shí)多休息，注意飲食平衡，尤其是多食新鮮水果和蔬菜，以保證營(yíng)養(yǎng)充分。另外還有一個(gè)好方法，就是盡量讓寶寶多吮吸奶頭，只要他想吃就讓他吃，這樣可以刺激乳房調(diào)節(jié)乳汁分泌，滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。也可以帶寶寶去一個(gè)清凈之地，不見任何人，躲開所有的煩心事，安心休息、享受一下，也會(huì)大有裨益。

    然而，吃奶粉的寶寶更有可能是營(yíng)養(yǎng)過剩，跡象包括：吃完后經(jīng)常反芻、吐奶、打嗝；腹脹，腹瀉；大便過頻，每天6至8次，而且較稀。當(dāng)然，由于寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，許多寶寶在吃完奶后會(huì)打嗝、吐奶，如果吐得不多就屬正?，F(xiàn)象，父母不必過于擔(dān)憂。但如果每次都吐，而且吐得相當(dāng)多的話，就要及時(shí)就醫(yī)檢查了。這既有可能是寶寶消化系統(tǒng)的問題，也可能是由于吃得過多、營(yíng)養(yǎng)過剩之故。

    ·媽媽應(yīng)該注意的問題

    媽媽的主要任務(wù)是照顧好自己和孩子，因此盡管你“坐月子”的時(shí)間已過，但你仍然應(yīng)當(dāng)多休息，安然享受哺養(yǎng)寶寶的樂趣。家務(wù)活可以交給其它人來干，自己要注意多喝水，尤其是各種果汁，多吃蔬菜和水果，注意營(yíng)養(yǎng)合理搭配，科學(xué)飲食。

    用奶粉喂養(yǎng)的父母要注意奶粉的保質(zhì)期。如果奶粉包裝袋或罐子有開裂、灑漏等現(xiàn)象，最好不要給寶寶食用。同時(shí)還需要詳細(xì)閱讀奶粉說明書上的注意事項(xiàng)，并嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行。

    有的寶寶對(duì)奶粉中的某些成份過敏，例如牛奶粉中的蛋白質(zhì)等。寶寶過敏可能會(huì)有以下癥狀：吐奶、腹瀉、胃疼、皮疹甚至大便出血等。有的寶寶不吸收奶粉中的乳糖，也就是說，寶寶不能完全消化牛奶粉，因?yàn)檫@種乳糖最適合乳牛而不完全適合人類嬰兒。不吸收乳糖的癥狀包括多屁、腹部鼓脹和疼痛、腹瀉等。如出現(xiàn)這類情況，應(yīng)盡快與醫(yī)生取得聯(lián)系，并改變奶粉配方。

    在寶寶2到3個(gè)月大時(shí)，無論對(duì)你還是寶寶來說，喂奶都已經(jīng)成了一件快樂的事情。如果你每一次都是有求必應(yīng)，及時(shí)滿足他，他會(huì)覺得快樂、舒適和安全，變得更乖、更可愛了。

    ４至７至個(gè)月大的寶寶如何喂養(yǎng)

    當(dāng)寶寶4至7個(gè)月大的時(shí)候，已經(jīng)相當(dāng)活潑可愛。一般說來，這個(gè)時(shí)期他已經(jīng)可以吃飯了。但是根據(jù)世界衛(wèi)生組織和美國(guó)兒科協(xié)會(huì)的建議，最好等寶寶6個(gè)月大以后再逐漸引入固體食物，因?yàn)樗ㄋ┑南到y(tǒng)還沒有完全發(fā)育好。

    寶寶學(xué)會(huì)吃飯是其成長(zhǎng)過程中的一個(gè)重要里程碑。從此以后，他將進(jìn)入一個(gè)異彩粉呈的美食世界，享受各種美味可口、營(yíng)養(yǎng)豐富的固體和流體食物，而你也能漸漸擺脫天天喂奶的麻煩，獲得身體的自由。當(dāng)然，寶寶對(duì)固體食物還是有一個(gè)適應(yīng)的過程。在此階段，媽媽還是要耐心、細(xì)致地做好引導(dǎo)工作。

    ·第一次喂飯的時(shí)機(jī)選擇

    關(guān)于斷奶和喂飯的時(shí)間，你一定聽過不少的說法。老輩的人愛說：“當(dāng)年我閨女剛生下幾個(gè)星期就開始喂她飯吃了，窮人家的孩子哪有那么嬌貴?！薄拔覂鹤邮侨齻€(gè)月大時(shí)掐的奶，直接就喂飯了，沒啥影響，現(xiàn)在不也長(zhǎng)得高高大大的?！笔前?，以前確實(shí)是這樣，大人營(yíng)養(yǎng)跟不上，奶水不足，又沒有條件買奶粉，只好早早給孩子斷奶，喂飯了。

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