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　　女生在懷孕以后容易患上各種常見(jiàn)病，像感冒，發(fā)燒，拉肚子都很難完全避免，當(dāng)引起感冒的各種病原微生物進(jìn)入人體之后，會(huì)產(chǎn)生各種毒素，影響胚胎的健康，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如何預(yù)防懷孕感冒，“懷孕感冒了怎么辦”不妨來(lái)吃一粒來(lái)益維生素C,為什么這樣說(shuō)呢，下面我們一起來(lái)看看！

　　如何預(yù)防懷孕感冒

　　即使是在懷孕期間，孕婦也不能怕傷到胎兒選擇長(zhǎng)期在家里，連運(yùn)動(dòng)都少得可憐。其實(shí)，孕婦是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，這也是增強(qiáng)免疫力很有效的方法。比如我們可以選擇在陽(yáng)光明媚的時(shí)候出去散散步，逛逛公園。不過(guò)，盡量不要去人太多的地方，人流大的地方細(xì)菌混雜，很容易染上疾病。

　　或者做做孕婦瑜伽，切記，在家的時(shí)候也盡量保持家里的空氣流通以防感冒。

　　如果家里面有感冒病人的情況下，孕婦想要預(yù)防感冒，可以多吃一些增強(qiáng)免疫力的食物，或者是一些可以預(yù)防感冒現(xiàn)象的來(lái)益牌維生素C和一些富含VC的食品，比如柑橘類(lèi)的水果、蜂蜜蘋(píng)果水，或者吃一點(diǎn)燕窩等清淡的補(bǔ)品以及在家熬一些雞湯，里面放一些姜絲，這對(duì)提高孕婦的免疫力都有幫助。

　　懷孕感冒了怎么辦

　　如果孕婦不小心感冒了，正確的做法是先看孕婦是屬于哪種感冒癥狀，如果是輕微的感冒，我們不用特別在意，可服用來(lái)益牌維生素C多喝點(diǎn)熱水，再多注意休息，一般都是會(huì)自愈的。如果情況稍微嚴(yán)重點(diǎn)，出現(xiàn)了咳嗽或者流鼻涕的情況，可以喝點(diǎn)姜湯放點(diǎn)紅糖暖暖身子，感冒就會(huì)好的快了。切記，姜湯再好，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都是不能長(zhǎng)期服用的。

　　孕婦適量補(bǔ)充維生素C的好處

　　有專(zhuān)家說(shuō)孕婦適量的補(bǔ)充維生素C(每日130mg)可預(yù)防胎兒先天性畸形，準(zhǔn)媽媽感冒喉嚨痛，先不要考慮服藥，可以多喝水，還可以適當(dāng)?shù)胤脕?lái)益牌維他命C來(lái)減緩咳嗽，來(lái)益牌維生素C安全度高，孕婦、哺乳期間均可服用。

　　來(lái)益維生素有一種C酸甜清新的蘋(píng)果味，口感清甜溫和,不刺激寶寶胃粘膜,孩子吃起來(lái)有一種“吃糖一樣”的感覺(jué)。特別添加糖醇類(lèi)物質(zhì),可預(yù)防寶寶齲齒,改善腸道菌群，低熱量更健康，符合中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)膳食每日推薦攝入量，每天一片便可輕松滿(mǎn)足每日所需。

　　孕期是個(gè)需要非常謹(jǐn)慎的時(shí)期，即使是孕婦感冒也會(huì)非常麻煩。生病了受影響的不僅僅是自己，還有寶寶,懷孕感冒了怎么辦，不如口服來(lái)益維生素C來(lái)好好預(yù)防，若孕婦真的感冒還是需要通過(guò)正確的的方法來(lái)治療，避免感冒對(duì)自己跟寶寶造成更大的影響。

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