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  很多家長都知道讓孩子多運動，運動不僅能增強孩子的體質(zhì)，而且孩子可以促使孩子長高。所以有些家長在孩子很小的時候就讓他們做運動，而且涉及范圍十分廣泛。但是家長一定不要“揠苗助長”，因為孩子還小，他們的身體還承受不來某些運動來帶的刺激，所以家長一定要注意不要急于讓孩子做以下運動。

  一、跆拳道、武術(shù)等

  像跆拳道、武術(shù)、游泳等運動一方面可以鍛煉孩子的體質(zhì)，但是家長也要考慮到孩子的身體狀況能否承受，所以家長在孩子做某些運動時一定要考慮這項運動是否合適，最好做一個詳細、周全的計劃。

  跆拳道、武術(shù)等運動最好在孩子5歲以后再開始，因為這些運動不僅能鍛煉孩子的身體而且還可以磨煉孩子的意志。如果孩子太小的話是無法它體會到這種運動所包含的思想，而孩子到了5歲的時候，柔韌性方面發(fā)展變得更加迅速，所以孩子在此期間運動是一個非常好的時機。

  二、游泳、滑輪

  孩子游泳需要肌肉和神經(jīng)都發(fā)展到一定階段才可以，而孩子5歲以上的時候，他們的身體都可以具備游泳的條件，不僅是身體上，游泳也要求孩子的控制能力和理解能力以及解決問題的能力都發(fā)展到一定程度才可以進行訓(xùn)練。如果爸爸媽媽過早的讓孩子去學(xué)游泳，結(jié)果孩子聽不懂教練的指令，這樣的話訓(xùn)練也是沒有效果的。

  所以學(xué)習(xí)游泳的最低年齡是5歲，因為孩子5歲的時候不僅已經(jīng)具有以上幾種能力，而且孩子5歲的時候他的體溫調(diào)節(jié)能力也比較穩(wěn)定了，能夠適應(yīng)游泳池水的溫度。爸爸媽媽在讓孩子游泳之前，可以讓孩子與水接觸一下，以鍛煉孩子對游泳的適應(yīng)能力。

  學(xué)習(xí)滑輪的最低年齡是3歲，那時的孩子已經(jīng)具備了想當?shù)钠胶飧泻椭w協(xié)調(diào)能力。

  三、乒乓球

  孩子學(xué)習(xí)乒乓球的年齡是6歲以上。因為我們都知道，乒乓球很小，所以很難控制。所以當孩子6歲的時候就有了相當?shù)撵`活性，再者練習(xí)乒乓球也是需要大量的體力，如果孩子過小的就去打乒乓球很有可能體力不支，危害孩子的健康。

  爸爸媽媽們也注意，還有一些其它運動比如是足球、羽毛球都是要求孩子5歲的時候才可以進行訓(xùn)練，否則的話就會適得其反，反而會危害孩子的健康。

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