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  夏天來了，太陽(yáng)更是火辣辣的，孩子們都不愿出去玩了，生怕被“烤”熟了。于是一個(gè)暑假孩子就待在空調(diào)房里，“大門不出二門不邁”，不過不接觸陽(yáng)光可是長(zhǎng)不高的哦！或許有的家長(zhǎng)會(huì)說：“現(xiàn)在天氣太熱了，要想孩子長(zhǎng)個(gè)，給孩子買些鈣片就行了，沒有必要去曬太陽(yáng)吧？”如果家長(zhǎng)這樣想，那么就是大錯(cuò)特錯(cuò)了，孩子曬太陽(yáng)有助于維生素D的吸收，一年四季都需要曬曬太陽(yáng)的。

  曬太陽(yáng)對(duì)孩子十分有益，不僅可以促進(jìn)維生素D的吸收，還可以讓寶寶的骨骼變得強(qiáng)壯，而且還可以預(yù)防嬰兒患軟骨病和佝僂病。再者孩子多出去曬曬太陽(yáng)，可以殺死寶寶身上的細(xì)菌。適當(dāng)?shù)娜展庠∵€可以促進(jìn)孩子全身血液流通，增加孩子的免疫力和抵抗力。

  那么既然曬太陽(yáng)又這么多的好處，那怎樣才能更好的接觸陽(yáng)光呢？其實(shí)曬太陽(yáng)也是有很多講究的，只有正確的曬太陽(yáng)才能促進(jìn)孩子的發(fā)展哦。

  第一、選擇合適的曬太陽(yáng)的時(shí)間

  最適合寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間是9點(diǎn)到11點(diǎn)、16點(diǎn)到17點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段天氣不是很悶熱，陽(yáng)光也很充足，這個(gè)時(shí)間帶著孩子出去走走，曬曬太陽(yáng)，既不會(huì)覺得煩悶，還不會(huì)接觸過多的紫外線。

  媽媽們要注意的是千萬不要在10點(diǎn)到14點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段帶孩子出去曬太陽(yáng)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段紫外線十分強(qiáng)烈，對(duì)孩子的皮膚不好，再者那時(shí)候陽(yáng)光也很強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間的待在室外，很容易脫水。除此之外，媽媽也要注意，如果寶寶年紀(jì)較小，就不需要到室外去曬太陽(yáng)，到陽(yáng)臺(tái)曬曬太陽(yáng)就可以了，但是不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，如果在這樣的話，接受的陽(yáng)光會(huì)大大減少，曬太陽(yáng)的效果也會(huì)大打折扣。

  第二、選擇合適的地點(diǎn)

  媽媽帶著孩子出去曬太陽(yáng)的時(shí)候一定要選擇合適的地點(diǎn)，不要讓孩子直接在陽(yáng)光下暴曬，否則就有可能導(dǎo)致中暑，還會(huì)對(duì)孩子的皮膚造成損傷。所以媽媽最好帶著孩子去樹蔭底下。

  第三、做好防曬措施

  夏天的陽(yáng)光一向很熱烈，為了防止孩子被曬傷，媽媽做好在出發(fā)前給孩子涂點(diǎn)防曬霜，或者讓孩子穿上防曬衣，也可以帶上太陽(yáng)傘等遮陽(yáng)工具。但是媽媽還要注意一點(diǎn)的曬日光浴的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般不超過30分鐘。

  媽媽們除了要注意以上幾點(diǎn)之外，也要注意如果孩子在曬太陽(yáng)的過程中，出現(xiàn)不良反應(yīng)要及時(shí)回去并給孩子及時(shí)補(bǔ)充水分。

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