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非常時(shí)期，孩子免疫力更不容小覷！

受疫情影響，很多有寶寶的家庭選擇在家里呆著，盡管如此，如果小寶寶身體抵抗力差，還是有可能出現(xiàn)各種各樣的小不適。在疫情還沒得到完全控制的情況下，到醫(yī)院就診反而更加危險(xiǎn)。

春節(jié)居家，孩子免疫力健康更不容小覷，如何增強(qiáng)寶寶免疫力，如何呵護(hù)寶寶脆弱的健康，也成為了各位膽戰(zhàn)心驚的寶爸寶媽必修課。

其實(shí)，像小孩子感冒、咳嗽、流鼻涕很正常，一般情況下用一些物理方式就能好轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)、孩子精神狀態(tài)不佳，影響睡覺、出現(xiàn)喘息等情況，就需要及時(shí)接受治療，服用藥物。

非常時(shí)期孩子感冒怎么辦？

01 流清鼻涕超過兩周

孩子感冒后，流清鼻涕 1～2 周屬于正常情況。

如果超過 2 周，需要找耳鼻喉科的醫(yī)生評(píng)估：孩子是否屬于過敏體質(zhì)，是否伴隨過敏性鼻炎的并發(fā)癥。

如果孩子是流黃色的濃鼻涕，且超過 10 天，也要找醫(yī)生重新評(píng)估，看看有沒有細(xì)菌性鼻竇炎的可能。

在醫(yī)生確認(rèn)后癥狀后，根據(jù)病情再給孩子用藥。

02 咳嗽，出現(xiàn)喘息、憋悶等情況

先給各位爸媽吃個(gè)定心丸，大多數(shù)咳嗽都會(huì)自己好起來，但出現(xiàn)以下 3 種情況就需要及時(shí)去醫(yī)院了：

咳嗽頻率增高，咳嗽時(shí)候表情痛苦，精神狀態(tài)不佳，呼吸頻率增快，出現(xiàn)喘息，憋悶，呼吸困難等癥狀；

伴隨發(fā)燒：持續(xù) 3 天不能自主退燒，或一開始不發(fā)燒而后發(fā)燒；

咳嗽已經(jīng)兩周，并且也不是每天咳一兩聲那么簡(jiǎn)單。

咳嗽是一種機(jī)體自我保護(hù)反應(yīng)，有利于痰液的排出。盲目的服用止咳藥不利于排痰，還可能會(huì)不利于疾病恢復(fù)。

03 發(fā)燒，腋溫超過 38.5℃

如果孩子只是稍微有點(diǎn)兒發(fā)燒，就沒必要吃退燒藥，只有腋溫超過 38.5℃，才考慮使用。

如果孩子精神狀態(tài)不好，比如身上沒什么勁兒、不樂意說話、不像平常那樣蹦蹦跳跳，即便沒超過 38.5℃，也得考慮吃藥。

發(fā)燒藥除了對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬，其他退燒藥都避免使用。另外，針對(duì)不同月齡的孩子，用量也不同。

吃藥后，孩子 3 天內(nèi)沒退燒，就要去醫(yī)院了。要是 3 天內(nèi)出現(xiàn)了你拿不準(zhǔn)的情況，也得趕緊去醫(yī)院。

在家護(hù)理小妙招

01 簡(jiǎn)單實(shí)用的物理方式

鼻塞流鼻涕，我們可以給孩子噴一些生理海水鹽鼻噴霧。增加室內(nèi)空氣濕度，濕度控制在 40～60 左右。

比如咳嗽，孩子一歲以上，可以通過吃蜂蜜來緩解癥狀，一次 2~5 毫升就可以。

特別在孩子咳得比較厲害、嚴(yán)重影響休息的時(shí)候可以用。如果家里沒有蜂蜜的話，也可以用玉米糖漿代替。

02 謹(jǐn)慎使用這些藥

為了緩解孩子咳嗽，有些媽媽會(huì)用含有可待因的止咳藥。而事實(shí)上，有很多孩子因?yàn)槌粤撕锌纱虻闹箍人?，最終導(dǎo)致呼吸困難。

2017 年 1 月，中國(guó)藥監(jiān)局就明確指出：12 歲以下兒童禁止使用任何含有可待因的藥。

另外，有些藥物，特別是一些中藥，比如復(fù)方甘草片、強(qiáng)力枇杷露等，會(huì)含有罌粟殼、阿片粉、樟腦酊這三種成分，它們也是可待因或嗎啡等的類似成分，只不過換了一個(gè)名字，也不適合給孩子吃。

如果你看到藥物說明書里有這三種成分，就別再買給孩子吃了。

另外，復(fù)方感冒藥、抗生素等也是我們不建議給孩子用的。

03 補(bǔ)充天然維生素C

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)編著的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》報(bào)告，生病了吃維生素C不但能增強(qiáng)人體免疫力，提升白細(xì)胞的吞噬能力，還能幫助藥物吸收、促進(jìn)有毒物和藥物的毒性解除。

所以一般小孩子只是輕微感冒，流流鼻涕、打打噴嚏的時(shí)候，每天早晚給她多補(bǔ)充兒童天然維生素C，配合一兩包小兒感冒顆粒，就能縮短感冒周期，幫助感冒盡快好轉(zhuǎn)。

如果她不小心感染了細(xì)菌，引起了扁桃體發(fā)炎、上呼吸道感染甚至肺炎，必須要去醫(yī)院開頭孢或阿莫西等消炎藥來治療。家長(zhǎng)可根據(jù)醫(yī)生的用藥情況，適當(dāng)增加兒童維生素C的劑量，以通過發(fā)揮維C的羥化作用，降低藥物對(duì)孩子身體機(jī)能的毒副作用。

近年來，維C的解毒功能也受到了人們的廣泛關(guān)注。大劑量的維C對(duì)于某些金屬離子，細(xì)菌毒素以及藥物具有解毒作用。

維C具有強(qiáng)還原性，在谷胱甘肽-抗壞血酸循環(huán)中，維C將氧化型谷胱甘肽還原成還原型谷胱甘肽，然后與重金屬離子（如Pb2+,Hg2+,As2+,Cd等）結(jié)合形成復(fù)合物排出體外。

其次，維C結(jié)構(gòu)中碳2號(hào) 位上的氧帶負(fù)電，也能與金屬離子結(jié)合并經(jīng)尿排出體外。維C還參與體內(nèi)重要的羥化作用，能增強(qiáng)混合功能氧化酶活性，催化藥物、毒物在內(nèi)質(zhì)網(wǎng)上的羥化作用及其解毒過程。

維C是我們?nèi)梭w必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，但我們?nèi)梭w卻無法自主合成維C。我們需要通過食物從外界攝取維C。從我們中國(guó)人的飲食習(xí)慣而言，我們喜歡烹調(diào)食物，可食物中的維C一經(jīng)加熱，就容易與空氣的氧氣和水分反應(yīng)，從而失去活性。

有研究表明，經(jīng)過加熱的食物，維C殘存量?jī)H剩28%。故需要額外補(bǔ)充專為兒童設(shè)計(jì)的天然維C，幫助兒童補(bǔ)充維C，增強(qiáng)抵抗力，遠(yuǎn)離感冒困擾以及降低藥物對(duì)兒童帶來的藥物毒性。