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  在過去，準(zhǔn)媽媽們生產(chǎn)完后需要注意很多地方，例如不能洗頭，不能碰涼水，不能用吹風(fēng)機(jī)等。事實(shí)上，很多限制是受過時的醫(yī)療條件所影響而形成的。在現(xiàn)代條件下，一味用傳統(tǒng)方法來坐月子反而會對產(chǎn)婦的身體不利。那么，當(dāng)代產(chǎn)婦坐月子有哪些要掌握的知識？下面我們就共同了解一下。

  一、勤刷牙

  很多老年人告誡產(chǎn)婦，在坐月子期間不能刷牙。這個做法是錯誤的，因?yàn)樵谠衅冢芏嘣袐寢尵陀醒例l出血、腫脹的問題。如果在坐月子期間還不護(hù)理好自己的牙齒，就容易導(dǎo)致產(chǎn)婦長齲齒。

  二、適當(dāng)呼吸新鮮空氣

  在坐月子期間，老人家一般不會讓產(chǎn)婦隨意外出。即使是在家，也要捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，生怕產(chǎn)婦受到風(fēng)寒，引起偏頭疼的問題。事實(shí)上，在外面的天氣不是特別寒冷的情況下，產(chǎn)婦適當(dāng)呼吸新鮮的空氣對自己身體的恢復(fù)有一定的積極作用。

  三、不是所有的雞湯對產(chǎn)婦都有利

  我們都知道，產(chǎn)婦在坐月子期間可以多喝雞湯補(bǔ)充營養(yǎng)。但是需要注意的是，并不是所有的雞湯對產(chǎn)婦的身體都有恢復(fù)作用。母雞中含有大量的雌性因素，產(chǎn)婦多喝母雞湯，不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠增加奶水。但是公雞含有大量的雄性因素，如果產(chǎn)婦經(jīng)常喝公雞湯，反而會起到適得其反的作用。

  四、產(chǎn)后不宜立即喝催乳湯

  在坐月子期間，很多老人給產(chǎn)婦準(zhǔn)備了大量的催乳湯。事實(shí)上，這個時期由于產(chǎn)婦的乳腺管還未完全暢通，大量喝催乳湯反而會使產(chǎn)婦胸痛難忍。小編提醒各位產(chǎn)婦，在坐月子期間喝一些清淡的湯即可。此外，很多老人認(rèn)為產(chǎn)后不能喝水，這個說法是完全錯誤的。醫(yī)生建議產(chǎn)后兩周為了避免水腫，可以少喝水。

  五、可以洗頭洗澡

  很多產(chǎn)婦遵從傳統(tǒng)的做法，在坐月子期間不洗頭不洗澡。這樣完全沒有必要，之所以有這樣的傳統(tǒng)，是因?yàn)橐郧暗纳顥l件較差，洗完頭只能用毛巾擦干，久而久之容易引起偏頭疼。現(xiàn)在只要用大功率的吹風(fēng)機(jī)暖風(fēng)及時吹干頭發(fā)，注意保暖，就不會傷害身體。

  總之，現(xiàn)在坐月子與過去相比有很大的不同。希望每位產(chǎn)婦多多注意，在此期間都有一個好的心情。

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