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吃飯不老實(shí) 飯菜滿天飛 真相并不是寶寶太頑皮?

  在嬰兒時(shí)期,母乳是寶寶最理想的食品,但隨著寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度的變快,營(yíng)養(yǎng)需求也會(huì)越來越大。寶寶滿6個(gè)月后,僅靠母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求,所以寶寶在6個(gè)月后需要添加輔食。

  如今,家長(zhǎng)給孩子添加輔食的選擇越來越多,但原則一定要掌握,首先選擇添加強(qiáng)化鐵的營(yíng)養(yǎng)米粉,及早糾正6個(gè)月后儲(chǔ)存鐵不足的問題,然后依次給孩子添加瘦肉泥、蛋黃、魚蝦肉泥、蔬菜泥、水果泥等。需要注意的是,添加輔食的種類切不可急于求成,要在寶寶適應(yīng)一種食物后再添加另一種食物,給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過程,逐漸達(dá)到食品多樣化,讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充更全面。但即使如此,寶寶還是會(huì)有挑食、偏食的現(xiàn)象,這到底是為什么呢?

  千辛萬(wàn)苦哄吃飯,他說不干就不干

  寶媽辛辛苦苦一個(gè)多小時(shí)做出來的輔食,寶寶吃兩口就不吃了。寶媽只能千哄萬(wàn)哄或者逼著寶寶多吃點(diǎn),但往往收效不大。如果讓寶寶自己吃,寶媽一個(gè)不注意,寶寶就會(huì)抓著碗筷把食物甩的飛起,最終以寶媽崩潰結(jié)局。

  給寶寶強(qiáng)行喂飯是不對(duì)的,寶寶長(zhǎng)期處于被逼迫下吃東西,不但會(huì)影響消化吸收,還會(huì)造成寶寶的逆反心理,長(zhǎng)此以往親子關(guān)系會(huì)越來越緊張,導(dǎo)致寶寶形成極端性格,有很大的負(fù)面影響,不利于孩子的身心健康。

  天天后邊追著跑,頓頓總是吃得少

  學(xué)會(huì)走路的寶寶更厲害,只要碰到自己不想吃的飯,就會(huì)滿屋子亂跑,寶媽經(jīng)常后面追著喂。但是在家長(zhǎng)追著寶寶喂飯的過程中,寶寶注意力并不在吃飯上,腸胃也無(wú)法集中精力消化和吸收食物,很容易導(dǎo)致消化不良。被家長(zhǎng)追著喂飯還會(huì)因?yàn)槿狈ψ灾髂芰Φ呐囵B(yǎng)而過度依賴家長(zhǎng),不利于孩子的身心健康。

  研究顯示,手部精細(xì)動(dòng)作的良好發(fā)展對(duì)智力發(fā)育有積極作用。因此,家長(zhǎng)需要適時(shí)引導(dǎo)孩子自己進(jìn)食。寶寶在學(xué)習(xí)使用筷子時(shí),動(dòng)作會(huì)更加精細(xì),更能鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力與平衡能力。

  挑食偏食怎么治,寶媽實(shí)在沒主意

  許多寶媽認(rèn)為自己在廚藝上已發(fā)揮到了極致,可寶寶依舊不買賬。對(duì)此,眾寶媽紛紛表示“血槽已空”。其實(shí),導(dǎo)致寶寶挑食、偏食的原因很多,最主要的是缺鋅。若輔食添加不科學(xué)或膳食結(jié)構(gòu)不合理,寶寶就很容易缺鋅,缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶味覺遲鈍,食欲減退,生長(zhǎng)緩慢等。所以,家長(zhǎng)要加以關(guān)注,并適當(dāng)給孩子補(bǔ)充適合兒童的補(bǔ)鋅制劑如甘草鋅顆粒(伊甘欣),及時(shí)糾正寶寶缺鋅問題,改善食欲。

  除此之外,不良的飲食習(xí)慣還會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,讓本就處于亞臨床維生素A、D缺乏的孩子“雪上加霜”。由于我國(guó)兒童普遍存在維生素A和維生素D不足的問題,有超過半數(shù)的孩子都處于缺乏水平,帶來的后果就是抵抗力下降、齲齒、視覺功能變?nèi)?、身高增長(zhǎng)變緩、貧血風(fēng)險(xiǎn)增加,甚至導(dǎo)致佝僂病、夜盲癥等嚴(yán)重疾病。因此,對(duì)于挑食、偏食的家長(zhǎng)更要注重維生素AD補(bǔ)充問題,每天一粒伊可新,堅(jiān)持補(bǔ)充。

  矯正寶寶的不良吃飯習(xí)慣需要家長(zhǎng)的耐心、細(xì)心和恒心,家長(zhǎng)要多方面進(jìn)行引導(dǎo),不要操之過急,這樣才有利于寶寶更好的改正,擁有健康體魄。

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