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  為了寶寶能健康出生，大多數(shù)孕媽秉持著“寧做過(guò)不錯(cuò)過(guò)”的原則，將很多孕期禁忌全盤(pán)接收，嚴(yán)格遵守。但十月懷胎，已經(jīng)很辛苦了，還這不能做那不能做，簡(jiǎn)直毫無(wú)快樂(lè)可言。而且，在孕媽們嚴(yán)格遵守的禁忌中，也有不少誤區(qū)，一不小心就容易中招，下面我們一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下吧！

  1、懷孕了千萬(wàn)別去旅行

  出現(xiàn)這種說(shuō)法最主要的原因，就是擔(dān)心準(zhǔn)媽媽在旅途中因?yàn)閯诶塾绊懮眢w和寶寶。其實(shí)懷孕并非不可以外出旅行，只是孕早期和孕晚期的準(zhǔn)媽媽需要注意這一問(wèn)題，而到了孕中期，準(zhǔn)媽媽外出旅行散散心，不僅能夠使身心得到放松，還可以使懷孕期間的壓力得以釋放。孕中期的肚子還不算太大，疲憊感不會(huì)太強(qiáng)，但仍然要注意要選擇短途旅行，而非長(zhǎng)途旅行。

  2、吐的厲害，說(shuō)明寶寶聰明

  首先要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽如果吐得過(guò)于巨烈，會(huì)帶走身體大量的營(yíng)養(yǎng)，甚至引起準(zhǔn)媽媽脫水，這種情況下需要進(jìn)行積極的治療，否則胎兒的健康會(huì)受到嚴(yán)重的影響。

  “吐的厲害，說(shuō)明寶寶聰明”這種說(shuō)法在很早之前就已經(jīng)出現(xiàn)，但是在科學(xué)方面卻沒(méi)有任何依據(jù)可以將這一說(shuō)法進(jìn)行證實(shí)。當(dāng)然了，孕吐著實(shí)讓準(zhǔn)媽媽難受，雖然吐的越厲害，說(shuō)明寶寶越聰明的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，但是“吐的越厲害，寶寶越健康” 這種說(shuō)法卻是有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以證實(shí)的哦，孕媽們不妨在這個(gè)時(shí)候用這種說(shuō)法來(lái)安慰一下自己。

  3、懷孕了別運(yùn)動(dòng)

  很多女性一旦懷孕，就會(huì)立即成為家庭中的“大熊貓”，被妥妥的保護(hù)起來(lái)，“少走路，多休息，別干家務(wù)，沒(méi)事躺著就好，要注意事事小心！” 是很多人奉行的養(yǎng)胎原則，但是這種做法真的很沒(méi)必要，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒的發(fā)育，孕婦的身心都有好處，當(dāng)然，如果準(zhǔn)媽媽有先兆流產(chǎn)的癥狀，則應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生要求臥床休息！

  如果身體條件允許，慢走，散步，孕婦瑜伽是最適合準(zhǔn)媽媽的孕期運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘，可以讓準(zhǔn)媽媽身心愉悅。

  還有一種說(shuō)法是，懷孕后夫妻就不能在同房，因?yàn)閾?dān)心愛(ài)愛(ài)時(shí)的宮縮會(huì)引起先兆流產(chǎn)。其實(shí)，只要身體條件允許，在孕中期沒(méi)有必要完全禁欲，只要在同房時(shí)使用正確的體位，動(dòng)作不要過(guò)于激烈，避免擠壓到準(zhǔn)媽媽的腹部，這時(shí)期同房是很安全的！

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