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預(yù)防孩子近視,不可忽視這幾個(gè)方面

本文Tag標(biāo)簽:兒童/近視/病因/預(yù)防??

  近年來,近視的孩子越來越多。而且據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),近視低齡化的趨勢(shì)令人擔(dān)憂。下面讓我們一起來來探究這背后的原因。

  1.用眼時(shí)間過長(zhǎng)

  現(xiàn)在的孩子很忙碌,除了正常上學(xué),還要上各種興趣班,長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛負(fù)擔(dān)過重,時(shí)間一久進(jìn)而形成近視。

  2.吃太多甜食

  是不是沒想到?據(jù)外國(guó)專家測(cè)定,孩子會(huì)增加孩子眼睛近視的幾率。這是因?yàn)楹⒆訑z入過多酸甜食物,容易導(dǎo)致體內(nèi)的維生素B1被大量消化,并使得鈣離子難以被人體吸收,進(jìn)而降低眼球彈性,引發(fā)近視。

  3.睡眠不足

  據(jù)一項(xiàng)監(jiān)測(cè)調(diào)查發(fā)現(xiàn),相比每天睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)的的孩子來說,少于9小時(shí)的孩子更容易患上近視。當(dāng)孩子處于在幼童時(shí)期,家長(zhǎng)要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間,有助于預(yù)防近視。

  4.噪音污染

  如果孩子處在噪音之中,敏感的視覺神經(jīng)也受到影響,引發(fā)視力減弱。外在的噪音污染我們無法控制,但平時(shí)做到減少家電對(duì)孩子視力的影響,比如看電視時(shí)盡量把音量調(diào)低等。

  5.運(yùn)動(dòng)不夠

  有專家認(rèn)為,增加戶外活動(dòng)時(shí)間可以幫助防止兒童近視。這是因?yàn)楹⒆尤狈敉饣顒?dòng)的話,眼睛便不能充分接受全光譜光源的照射,可致近視患病率增高。

  6.不正確的坐姿與拿筆姿勢(shì)

  這是導(dǎo)致孩子近視的一個(gè)重要原因。坐姿不正確或是拿筆姿勢(shì)不對(duì)會(huì)讓眼睛變得疲勞,容易近視,另外也影響脊柱發(fā)育。

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