都說當了媽以后,最缺的不是錢,而是睡眠。好不容易把寶寶哄睡,半夜驚醒哭鬧又是一頓折騰,而且每次一醒就很難再次入睡,喂奶不吃,換了尿片也不行,不知道問題到底出在哪里?媽媽難熬不說,更擔心睡眠不足影響寶寶生長發(fā)育。其實,寶寶睡覺時有點小動靜是正常的,但如果是以下三種情況,就要小心了!
缺鈣“警示”:不僅僅是補鈣,關(guān)鍵營養(yǎng)不能忘!
缺鈣的患兒神經(jīng)肌肉的興奮性高,表現(xiàn)為易驚,是晚上睡眠不安的主要原因。如果寶寶總是睡不踏實愛哭鬧,尤其還伴隨著出牙遲緩、前鹵門閉合延遲、枕禿、磨牙、盜汗等癥狀,媽媽就要警惕是否是由于缺鈣引起。一般情況下,如果寶寶6個月以后吃奶量減少,輔食添加也沒有注意鈣的補充,很有可能無法滿足身體快速生長的營養(yǎng)需求,從而出現(xiàn)缺鈣的情況。6個月內(nèi)的寶寶,如果媽媽母乳鈣嚴重不足,或者孕期缺鈣寶寶儲備不足,亦或奶量比較少,也有發(fā)生鈣缺乏的可能。但是,如果媽媽僅僅把重點放在“補鈣”上,那就大錯特錯了,只有把補進去的鈣質(zhì)充分吸收才行,所以重點工作在于補充維生素AD。如果寶寶身體里維生素D不足,就無法促進鈣質(zhì)的吸收轉(zhuǎn)運,使其快速、有效到達骨骼和牙齒等需要大量鈣質(zhì)的部位,嚴重時還會患上小兒佝僂病。維生素A也可以促進鈣在機體內(nèi)的重吸收,一旦攝入不足會使腎小管上皮損傷,影響鈣的重吸收,維生素AD同補,讓補鈣效果事半功倍。不僅如此,維生素A還是促進骨骼發(fā)育、身高增長的“幕后推手”,能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性,促進長骨增長,刺激生長激素和甲狀腺激素的分泌,全方位促進寶寶身高增長。因此,如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀,媽媽就應(yīng)該好好反思一下:是否謹遵醫(yī)囑從寶寶出生起每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑,堅持服用到3歲?是否從寶寶6個月以后注意攝入鈣含量豐富的食物?如果沒有做好,則要盡快彌補了。
腸道“作亂”:保證腸治久安,寶寶睡眠更香甜!
孩子睡眠不安跟腸胃不適也有很大的關(guān)系。4個月內(nèi)的小寶寶,由于小嬰兒的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善,活動量也小,腸道內(nèi)有益菌數(shù)量少,食物很容易在胃腸內(nèi)產(chǎn)氣,從而導致脹氣。也因此腸脹氣在夜間會比白天嚴重,夜間頻繁夜奶更會加劇這一問題。最好的解決辦法是夜間減少喂奶,或者定時喂奶,切忌一醒就喂,形成睡眠聯(lián)想。如果腸脹氣持續(xù)發(fā)展,還有可能發(fā)展為腸絞痛,使得寶寶哭鬧不止睡不安穩(wěn)。此時可以將寶寶豎抱,并輕輕拍背,排出過多空氣;也可以熱敷寶寶腹部,或順時針按摩肚子,緩解疼痛癥狀。另外,消化不良、便秘、食物不耐受或過敏等也可能引起腸胃不適而影響睡眠,媽媽在日常喂食時一定要考慮到寶寶腸胃系統(tǒng)不成熟這一因素,循序漸進、正確適當?shù)奶砑虞o食。經(jīng)常性給寶寶食用嬰幼兒專用益生菌粉以增加有益菌數(shù)量,抑制有害菌生長繁殖,維持腸道微生態(tài)環(huán)境平衡,保證腸道機能正常運轉(zhuǎn),減少腸內(nèi)氣體產(chǎn)生也能起到調(diào)理寶寶腸胃的目的,實現(xiàn)“腸治久安”!
寄生蟲“作祟”:難耐蟯蟲感染,祛癢驅(qū)蟲更安心!
感染蟯蟲的寶寶常常會肛門癢或夜間哭鬧不止,晚上睡覺翻來覆去睡不踏實,女寶寶還會出現(xiàn)陰部分泌物增多、陰部瘙癢等癥狀。判斷寶寶是否感染蟯蟲,媽媽可以在寶寶熟睡2-3小時后檢查肛門是否有蟲體。也可以在早上寶寶未排便之前用透明膠帶粘一下寶寶的肛門部位,帶著膠帶讓醫(yī)生在顯微鏡下觀察是否有蟲卵,連續(xù)觀察3天,可提高找到蟲卵幾率。經(jīng)醫(yī)生判斷感染寄生蟲后,可用阿苯達唑類藥物進行驅(qū)蟲,2歲以下的孩子應(yīng)咨詢醫(yī)生后再決定如何治療。蟯蟲的傳播途徑是肛門-手-口,蟯蟲引起肛門瘙癢時,孩子的第一反應(yīng)就是用手去撓,這會造成手指被蟲卵嚴重污染,如果沒有清洗干凈,還有可能病從口入造成二重感染,因而一定要防止寶寶抓撓。同時,注意清潔寶寶的床鋪及其它床上用品,每天早上換洗干凈內(nèi)褲及清洗肛門。平時也要讓寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,飯前便后及時洗手,勤剪指甲勤換衣,杜絕吸允手指,保持家庭環(huán)境衛(wèi)生。
寶寶睡不好確實是所有家長都很擔心的問題,但關(guān)鍵還是要先找出原因,具體問題具體分析,才能真正解決問題哦!