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  孩子可不是大家召之即來，備孕時(shí)我們應(yīng)在對的時(shí)間做對的事情哦~具體怎么看請接著往下看：

  前期檢查

  備孕前，夫妻雙方最好去醫(yī)院做一下檢查。特別是未做任何避孕措施，有正常性生活1年以上的夫妻。男方主要是精液常規(guī)檢查，檢查前應(yīng)禁欲3—7天，結(jié)果更準(zhǔn)確。女方的主要檢查是基礎(chǔ)內(nèi)分泌、婦科B超以及一些常規(guī)染色體檢查等。

  預(yù)測排卵期

  我們都知道把握好排卵時(shí)機(jī)，可以大大增加懷孕機(jī)會，主要的預(yù)測方法有以下幾種方式：

  日歷法，這種方法適用于月經(jīng)規(guī)律的女性，一般來說從月經(jīng)第一天算起，到第十四天左右是排卵期；觀察分泌物變化，一般白帶增多且呈透明狀也是排卵的標(biāo)志之一；基礎(chǔ)體溫監(jiān)測法，通常排卵期間體溫會較之平常有大約0.5的上升，但這種方法雖然有一定科學(xué)道理，但準(zhǔn)確性較差；最科學(xué)的方法是試紙檢測法，排卵試紙呈陽性說明36小時(shí)內(nèi)可能排卵，這一時(shí)期同房懷孕幾率更高。

  錯(cuò)誤觀念

  很多人認(rèn)為備孕期間男方需要禁欲，在排卵期間多努力可以受孕率。這種觀念是錯(cuò)誤的。男方長期禁欲，其精子的質(zhì)量和活力會受到不同程度的影響，直接影響受精卵結(jié)合和發(fā)育。再說，排卵期間過分頻繁的性生活也降低了精子的質(zhì)量。

  心理干預(yù)

  有些未準(zhǔn)爸媽媽們過分焦慮，總是想懷不上怎么辦。事實(shí)上，心理壓力太大會影響受孕，大家不如放寬心態(tài)，來順其自然，反而可能會有意想不到的驚喜。備孕時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)壓力大應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)。

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