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　　中國有句老話：龍生龍，鳳生鳳。一般用來比喻什么樣的父母生出什么樣的孩子，也就是說家長的基因和教育對于孩子有關(guān)鍵性的作用。在人們的觀念中，似乎基因優(yōu)秀的父母、富有的家庭更容易培養(yǎng)出傳說中的“高富帥”。然而，王侯將相寧有種乎？非也非也！只要父母采用正確的態(tài)度和科學的育兒方法，普通家庭一樣可以養(yǎng)出“高富帥”。

　　海拔要“高”：補對關(guān)鍵營養(yǎng)，全面增強身體素質(zhì)

　　身體是革命的本錢，而身高無疑是關(guān)乎未來人生的加分項。很多人認為身高只與遺傳有關(guān)，其實不然。遺傳因素對于未來身高的影響占比為70%，另外30%則是后天因素的影響。除了充足睡眠和適當鍛煉之外，營養(yǎng)攝入恰恰是長高的關(guān)鍵因素之一。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是骨骼、細胞的組成成分，與寶寶的生長發(fā)育密切相關(guān)。生活中，各種瘦肉、魚類、蛋類、乳類均是很好的蛋白質(zhì)來源，但要注意選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)而減少脂肪的攝入。此外，多給寶寶攝入像牛奶、蝦皮、豆制品、海帶、牡蠣、空心菜等富含鈣質(zhì)的食物，可以幫助寶寶骨骼和牙齒更好的發(fā)育。如果飲食鈣的來源有限，也不要忽視額外補充鈣制劑哦！

　　當然了，很多父母認為“鈣”是長高的關(guān)鍵營養(yǎng)，其實這個想法很片面。這是因為鈣只有在維生素AD的共同協(xié)作之下，才能同步促進身高發(fā)育?！扳}+維生素D”可以保證骨骼基礎(chǔ)的骨量，只有兩者補充足量，才能為身高奠定堅實的骨骼發(fā)育基礎(chǔ)。而維生素A能夠促進骨細胞的分化和平衡以及促進長骨（四肢）增長，并且還能促進生長激素的分泌，是長高的第一位營養(yǎng)素，對于身高發(fā)育功不可沒。而且維生素A還被稱為“抗感染維生素”，能夠維持上皮細胞的完整性（消化道、呼吸道等），具有防御病菌、增強免疫力的功能，避免寶寶少生病。如此一來，寶寶擁有了健康身體，長高自然不是夢。而且維生素A還有益于寶寶的視力發(fā)育以及預防缺鐵性貧血，所以想要寶寶拔高長壯、身體倍棒，不要忘記醫(yī)生每天建議補充的1粒維生素AD（伊可新），而且一定要堅持到3歲，否則效果會大打折扣哦！

　　精神“富”養(yǎng)：從父母言行做起，優(yōu)化家庭環(huán)境

　　近年來，兒童問題引起全社會的廣泛關(guān)注，而多數(shù)“問題孩子”多出生于“問題家庭”，尤其反映出家庭環(huán)境對孩子成長的重要性。如果說孩子是一粒種子，那么家庭就是土壤，而家庭環(huán)境便是空氣。精神氛圍雖然無形，但卻會在寶寶早期成長中留下極為深刻的烙印。一個充滿愛、自由、尊重與輕松氛圍的家庭，往往會培育出陽光開朗、積極向上的孩子，這種氛圍帶給孩子幸福感，有利于孩子形成健康的人格。反之，在一個緊張、冷漠的家庭氛圍中長大的孩子，往往會缺乏安全感、孤獨、封閉自我、自卑消極，非常容易產(chǎn)生心理問題，嚴重的甚至會走向極端。

　　從這種意義上說，父母有責任為孩子創(chuàng)建良好的家庭氛圍，拒絕不良情緒與習慣代代相傳。在家中不要使用粗俗的語言，因為對孩子說的臟話會像病毒一樣毒害孩子純潔的心靈，而且孩子也會模仿；夫妻雙方也要學會自我檢討與克制，不要總是爭吵，因為父母關(guān)系緊張會對寶寶飲食、睡眠、學習等造成不同程度的傷害；暴躁的脾氣要學會改變，因為孩子都是有樣學樣，他們會“學”到父母的壞脾氣；吸煙、喝酒、賭博、愛吹牛、撒謊、自私的父母對孩子的影響更是具大，因為這些行為會在潛移默化中影響孩子的身心健康。

　　更“帥”一籌：注重啟蒙教育，智商爆表帥出新高度

　　0-3歲是寶寶智力發(fā)育的黃金期，家長應抓住這個關(guān)鍵時期對寶寶進行啟蒙教育。也許家長會有這樣的疑問：3歲以前的小寶寶大概只有強大的破壞力吧？事實上，成人喜歡把任何事物定義得很明確，而孩子的世界充滿想象力，任何事物都有多種可能性，不管是翻抽屜、拆玩具還是到處亂涂亂畫，都是想象力和創(chuàng)造力正在發(fā)展的表現(xiàn)，父母不能是一味的制止，而是要學會科學的引導。

　　父母是孩子的第一任老師，寶寶早期的智力發(fā)育和潛能開發(fā)都離不開父母的引導。家長一定要學會包容孩子的創(chuàng)造力和學習能力，不要急于用條條框框去約束他們的行為。此外，教寶寶學習一些簡單的兒歌、唐詩、英文單詞都能刺激寶寶的智力發(fā)展。每天陪寶寶讀一讀有趣的故事，在講述的過程中注意加入一些形容詞或者成語，以豐富他們的語言能力。最好邊講便讓寶寶進行復述或者讓他們看著畫面編故事，這樣不僅能夠促進語言能力，更能激發(fā)想象力和創(chuàng)造力。另外，每天堅持給寶寶補充科學配方的DHA產(chǎn)品，還能有效幫助智力、視力齊發(fā)展。

　　這個世界上從來沒有不勞而獲，寶寶的優(yōu)秀源自父母的堅持與努力。培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子，請從做個優(yōu)秀的父母開始！

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