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　　國(guó)慶節(jié)剛結(jié)束就去了趟北京，萬(wàn)分感慨帝都不愧是帝都。明明國(guó)慶已經(jīng)結(jié)束了，也不是早晚高峰的點(diǎn)兒，地鐵里依然是人頭攢動(dòng)，跟著一眼望不到頭尾的隊(duì)慢慢的挪動(dòng)，眼前是一片黑壓壓，耳邊聽(tīng)得是地鐵引導(dǎo)員嘶啞的指引?？粗徛移D難移動(dòng)的隊(duì)伍，心里不禁慶幸，“還好，還好，這次不用背奶回家了”。

　　四年前因?yàn)閷W(xué)習(xí)，我持續(xù)了一段時(shí)間的每日京津來(lái)回的日子，這本來(lái)也沒(méi)啥，好多人目前的生活常態(tài)就是這樣，不過(guò)特殊就特殊在，那個(gè)時(shí)候?qū)殞氝€小，所以我是個(gè)背奶媽媽。想想那時(shí)候?yàn)榱藢殞毜倪@口奶，每天就這樣天津北京，帶著乳汁公交地鐵火車的的來(lái)回穿梭，也是醉了……

　　而每一次我把這段特殊的經(jīng)歷告訴大家的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)睜大了眼睛問(wèn)我關(guān)于背奶的這樣那樣的問(wèn)題。而今年十一放假的時(shí)候，又有好多媽媽向我咨詢關(guān)于出行旅游，乳汁如何存儲(chǔ)等等問(wèn)題。結(jié)合以上，就有了咱們今天的這篇問(wèn)與答。話不多說(shuō)，來(lái)看吧！

　　Q：擠出來(lái)的乳汁能保存多久？

　　A：擠出來(lái)的乳汁根據(jù)溫度的不同可以保存不同的時(shí)間，在26℃的室溫下，母乳可以安全保存3-4個(gè)小時(shí)。而在4℃的冰箱冷藏室，極限保存時(shí)間是8天，但是建議大家，如果冷藏的乳汁3天還沒(méi)有使用的話，轉(zhuǎn)冷凍保存。雙門冰箱的冷凍室（-5℃），可以保存3-4個(gè)月。而專門用于研究的單獨(dú)的冷凍柜（-20℃）可以保存6個(gè)月，這個(gè)條件，咱們普通家庭很難達(dá)到，所以大家可以忽略了。

　　Q：?jiǎn)挝粵](méi)有冰箱，只能放在保溫包里可以保存多久？

　　A：乳汁用保溫效果好的冰包（比如：新安怡吸奶器搭配的冰包），可以安全地存放24小時(shí)。所以，大家可以放心的用冰包運(yùn)輸乳汁，回家后立刻轉(zhuǎn)冷藏就好了。

　　Q：冷凍過(guò)的乳汁，還能繼續(xù)凍嗎？

　　A：完全解凍乳汁是不可以繼續(xù)冷凍的，最多在冷藏里保存24個(gè)小時(shí)，就必須要扔掉了。而如果沒(méi)有完全解凍，大部分還處于冰凍狀況，并且沒(méi)有其他操作的乳汁就還可以繼續(xù)冷凍。

　　Q：不同時(shí)間擠出來(lái)的奶可以混到一起嗎？

　　A：原則上不建議這么操作哦！原因一分開(kāi)存儲(chǔ)的乳汁不用倒來(lái)倒去更安全，原因二分開(kāi)存儲(chǔ)的乳汁冷凍加熱都很容易，原因三更能匹配寶寶的小胃口減少浪費(fèi)。畢竟咱們辛苦擠出的每一滴乳汁都很珍貴。但是如果媽媽非要混到一起，也不是不可以，遵循同一天同一溫度，這兩個(gè)條件，還是可以混合的。也就是說(shuō)，比如上午10點(diǎn)吸了一次放冰箱冷藏了，12點(diǎn)吸了一次，要先放到冷藏，等12點(diǎn)的乳汁溫度降到和10點(diǎn)吸的一樣，就可以混合了。還是建議大家60ml存儲(chǔ)一個(gè)。

　　Q：吃完瓶子里剩下的奶還可以繼續(xù)存嗎？

　　A：無(wú)論是什么情況，寶寶吃剩在奶瓶里的奶都建議媽媽直接丟掉，但是如果媽媽真的是存量不足舍不得丟掉，那么我認(rèn)為繼續(xù)放到冰箱的冷藏室，存到下一餐再喂也是安全的。不過(guò)，一定要記得哦，如果下一餐還沒(méi)有喂完，那就一定要丟掉了。

　　Q:乳汁怎么樣解凍加熱最安全?

　　A：我個(gè)人認(rèn)為其實(shí)怎么樣解凍都可以，可以放冷藏室解凍，可以用溫水解凍，溫度合宜的情況下，也可以在室溫下解凍，不過(guò)在室溫下解凍的時(shí)候，一定要隨時(shí)關(guān)注乳汁的狀態(tài)哦（因?yàn)檫€是存在乳汁變質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)）。我個(gè)人最愛(ài)的解凍加熱方式是冷藏解凍+溫水沖淋加熱。切記切記，不要微波爐加熱，不要用爐子加熱哦！保留最大程度的營(yíng)養(yǎng)成分也是非常重要的。

　　Q：凍奶的營(yíng)養(yǎng)成分怎么樣？

　　A：要知道的是，乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分一定是親喂＞擠出來(lái)的新鮮乳＞冷藏乳＞冷凍乳＞＞＞＞配方奶。雖然冷藏冷凍會(huì)損失一部分的營(yíng)養(yǎng)成分，但是好消息是乳汁的主要營(yíng)養(yǎng)成分比如脂肪、乳糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都是非常穩(wěn)定的，受溫度的影響很小。

　　好啦，關(guān)于背奶的一些主流問(wèn)題都在上面的總結(jié)里面了，如果媽媽還有什么想再深入了解的也可以留言問(wèn)我啦！

　　最后，關(guān)于吸奶器！新安怡吸奶器一直是我的心頭好，從老大用到了老二?？梢哉f(shuō)是我純母乳喂養(yǎng)兩個(gè)寶寶必不可少的伙伴，從一個(gè)母乳喂養(yǎng)媽媽的角度來(lái)說(shuō)，無(wú)論是高效的吸奶--10分鐘解決吸奶，舒適的使用體驗(yàn)--按摩花瓣的設(shè)計(jì)太完美，人性化的設(shè)計(jì)--獨(dú)立的乳汁通道，避免污染，超靜音設(shè)計(jì)，LED顯示屏提示時(shí)間，貼心的配件--質(zhì)量超好的冰包。從各個(gè)角度讓你背奶順順利利，有什么理由不選它呢？

　　泌乳顧問(wèn)

　　任清如

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