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  有不少寶寶體質(zhì)較差，三天兩頭的感冒發(fā)燒，是醫(yī)院的“常客”。媽媽為此感到很苦惱：寶寶看病花錢倒不是什么大事，但寶寶經(jīng)常生病影響了正常的生長(zhǎng)發(fā)育，那可是了不得的大事了。究竟該如何提高寶寶的身體抵抗力呢？

  一、爸媽破壞寶寶抵抗力的行為

  醫(yī)生認(rèn)為，寶寶的抵抗力是出生后一步步建立并完善起來的，如果日常生活中爸媽有以下四種行為就會(huì)妨礙寶寶抵抗力的提高，快來查一查吧。

  1.有小毛病就吃藥

  寶寶打個(gè)噴嚏咳嗽幾聲，爸媽就緊張的不得了，連忙給寶寶吃藥。其實(shí)爸媽胡亂給寶寶用藥危害很大，有可能導(dǎo)致寶寶免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致抵抗力降低。

  2.吃的太飽，穿的太多

  假如寶寶經(jīng)常生病，爸爸媽媽通常會(huì)讓他多吃一點(diǎn)多穿一點(diǎn)防止再次生病。殊不知，父母這樣做會(huì)使寶寶身體得不到鍛煉，反而不利于寶寶抵抗力的提升。

  3.太勞累睡眠不足

  如果寶寶勞累過度或睡眠不足，都會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力降低，經(jīng)常生病。

  4.寶寶缺乏維生素

  如果爸媽不注重寶寶飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，讓他想吃什么就吃什么，就會(huì)導(dǎo)致他缺乏維生素A、維生素D、鈣。鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，造成營(yíng)養(yǎng)不良和身體抵抗力降低。父母要在寶寶斷奶后繼續(xù)讓他喝奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  二、爸媽提升寶寶抵抗力，究竟該怎么做？

  1.讓寶寶生活井然有序

  寶寶一天的生活內(nèi)容通常包括：睡眠、吃飯、玩耍和洗澡。爸爸媽媽要合理安排寶寶的生活，讓寶寶的生活有規(guī)律，這樣有助于寶寶抵抗力的提升。

  2.讓寶寶多運(yùn)動(dòng)

  寶寶還小，爸媽就讓他在室內(nèi)活動(dòng)；等寶寶長(zhǎng)大后就讓他在戶外活動(dòng)，進(jìn)行跑跳、踢球、騎小車等運(yùn)動(dòng)。寶寶多做運(yùn)動(dòng)能加快身體發(fā)育，促進(jìn)消化，提升食欲和睡眠質(zhì)量，從而提升寶寶抵抗力。

  3.寶寶用藥要遵醫(yī)囑

  寶寶生病一定要帶他去醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生指導(dǎo)后用藥。爸媽切不可胡亂給寶寶吃藥，尤其是抗生素類藥物。

  4.讓寶寶多喝水

  人的身體里含有大量的水。寶寶身體含水量比成人還要高，更加需要補(bǔ)充水分，防止水分流失。寶寶多喝水能加快新陳代謝，從而提升抵抗力。

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