眾所周知,春季是寶寶長個的最佳時節(jié),而寶寶的身高一直是父母最關心的問題之一,想要寶寶長得快長得高,除了一些遺傳因素,還要保證寶寶汲取充足的營養(yǎng)。那么,如何快速讓寶寶長高高呢?其實在吃上多下功夫,就會有奇效。
我們都知道,寶寶長高其實是其骨骼在發(fā)育生長。而研究表明,骨骼的發(fā)育主要由蛋白質影響,而盆骨則主要由鈣、磷等元素組成。因此,多吃含鈣、磷、蛋白質等物質的食物,能有效促進骨骼的健康生長和發(fā)育。為寶寶精心打造含上述營養(yǎng)物質的輔食,就能為寶寶身高的發(fā)展提供強大的動力。小編這里有幾份精選菜譜,可供給位父母們參考:
胡蘿卜泥
食材:胡蘿卜,水
步驟:
1.將胡蘿卜沖洗干凈,用刀去皮,切成小塊。
2.將胡蘿卜塊放入輔食機中,加少量水,開啟機器,蒸煮攪拌。
3.盛出后喂食
功效:胡蘿卜含有豐富的維生素A和維生素D,同時還含有磷、鈣等元素,助力寶寶成長發(fā)育,促進骨骼健康。
南瓜泥
食材:南瓜
步驟:
1.去除南瓜的外皮和瓜瓤,用水沖洗干凈。
2.用刀切成小塊狀,放到輔食機中。
3.開啟機器,蒸煮并攪拌成泥。
4.盛出后喂食。
功效:南瓜含有豐富的鈣,是幫助寶寶身高發(fā)育的重要物質之一,此外南瓜還含有大量的維生素、鐵等,有利于促進寶寶成長,提高免疫力。
怎么樣?以上的食譜是不是既簡單又營養(yǎng)豐富?其實,想要做出完美輔食,就需要一款省時又省力的輔食機來幫忙,這里小編推薦飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機。這款輔食機非常便捷,普通的輔食機只有煮熟功能,打泥還需要自己動手,而新安怡的的輔食機只需要將杯子翻轉,就能從蒸煮切換成攪拌狀態(tài),非常方便。
另外,飛利浦新安怡4合1健康嬰兒輔食機具有獨特的自下而上的循環(huán)蒸汽模式,不用煮沸就能均勻蒸熟食材,充分鎖住了食物的全部營養(yǎng)。除了具有攪拌和蒸煮的功能外,這款輔食機還特別添加了再加熱和解凍功能,使輔食制作更加方便。最難能可貴的是,它還擁有1000ml超大容量,也就是說這款輔食機可以一次制作四款輔食,日后配合再加熱功能,就能讓寶寶持續(xù)享受美味!