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??我們每一位家長(zhǎng)都希望培養(yǎng)一個(gè)意志力堅(jiān)強(qiáng)的孩子，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈的社會(huì)，意志堅(jiān)強(qiáng)的孩子更容易生存下去。比如他們能夠富有成效的解決問題，即使面對(duì)失敗也不會(huì)氣餒，能夠勝任艱辛的工作。家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子建立這種精神力量，以方便應(yīng)付生活中或大或小的挑戰(zhàn) 。

??1.教孩子特殊技能

??紀(jì)律不應(yīng)該是懲罰，它應(yīng)該是教學(xué)。以你孩子的不當(dāng)行為為契機(jī)，傳授具體的技能，如解決問題的能力， 控制沖動(dòng)和自我約束能力。這些技能將幫助您的孩子學(xué)會(huì)有成效的處理問題，即使當(dāng)他面對(duì)誘惑甚至很艱 難的情況下，也能夠應(yīng)對(duì)挫折。

??2.讓你的孩子犯錯(cuò)誤

??讓您的孩子通過自己的錯(cuò)誤學(xué)習(xí)一些重要的人生課程。教你的孩子，犯錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)過程的一部分，所以他 不會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)誤而感到羞恥或?qū)擂?。允許自然結(jié)果的同時(shí)，和孩子一起談?wù)勗撊绾伪苊庀乱淮沃貜?fù)犯同樣 的錯(cuò)誤。

??3.平靜的情緒

??當(dāng)孩子沒有強(qiáng)大的精神力量時(shí)，他們可能會(huì)用極其消極的情緒轟炸自己或在做一件事情之前過分預(yù)測(cè)危困 。教你的孩子用一種平常心來看待每一件事并貼合現(xiàn)實(shí)?？v觀生活中確實(shí)有一些不可避免的障礙，但樂觀 的心態(tài)能夠幫助孩子們以最好的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)。

??4.幫助孩子面對(duì)恐懼

??如果您的孩子總是避免一些可怕的事情，他將永遠(yuǎn)不會(huì)有機(jī)會(huì)在面對(duì)壓力的時(shí)候獲得信心。無論你的孩子 怕黑，還是他不想挑戰(zhàn)自己嘗試新事物，幫助孩子面對(duì)自己的恐懼。當(dāng)孩子成功地面對(duì)他們的恐懼之后， 他們將獲得信心，使他們能夠繼續(xù)成長(zhǎng)壯大。

??5.重點(diǎn)打造標(biāo)準(zhǔn)

??孩子們需要一個(gè)強(qiáng)大的道德指南針，幫助他們做出正確的決定。努力灌輸你的孩子你的價(jià)值觀，讓他們學(xué) 習(xí)生活的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，定期找機(jī)會(huì)加強(qiáng)你的價(jià)值觀。例如，強(qiáng)調(diào)誠實(shí)和同情的重要性，而不是為了獲勝不惜 一切代價(jià)，有正確價(jià)值觀的兒童更容易做出健康的選擇，即使其他人可能對(duì)他們的行為不以為然。

??6.有一顆感恩的心

??懂得感恩是一個(gè)美妙的品質(zhì)，可以防止你的孩子變得消極。幫助孩子肯定一切美好的世界，這樣，即使在 他最艱難的日子，他也會(huì)看到希望，他對(duì)這個(gè)世界的一切有太多的感激。感恩可以提高孩子的情緒，并鼓 勵(lì)孩子主動(dòng)解決問題。

??7.申明個(gè)人責(zé)任

??建設(shè)精神力量包括接受個(gè)人的責(zé)任。當(dāng)你的孩子犯錯(cuò)或行為不端時(shí)，允許他做適當(dāng)?shù)慕忉?，但不能讓他給 自己的行為找借口。如果他試圖責(zé)怪別人，請(qǐng)及時(shí)糾正你的孩子，幫助他們明確自我責(zé)任并用于承擔(dān)。

??8.情緒調(diào)節(jié)技巧

??建設(shè)精神力量需要孩子有自己的情緒管理意識(shí)。這不是指他們要抑制自己的感情，而是選擇健康的方式來 應(yīng)對(duì)這些情緒。教你的孩子如何處理不舒服的情緒，如憤怒，悲傷和恐懼。當(dāng)孩子們了解了自己的感受， 并且知道如何對(duì)付，他們會(huì)更好地準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

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