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營(yíng)養(yǎng)攻略!寶寶的輔食這么做才夠味兒!

    雖然寶寶最好的食物是母乳,但是在半歲以后,母乳并不能完全滿(mǎn)足寶寶的日常所需,為此輔食的添加變得至關(guān)重要。很多媽媽沒(méi)有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn),所以在輔食的選擇上也比較隨意,但是要注意寶寶輔食添加需要遵循一些規(guī)則。

    · 6個(gè)月大的寶寶

    此時(shí)寶寶剛接觸輔食,所以要選擇一些容易消化吸收的食物,比如爛面條、稀粥、米糊糊等等,這里力薦南瓜胡蘿卜米糊。

    食材:南瓜、胡蘿卜、奶粉、小米。

    步驟:

    南瓜、胡蘿卜切丁,小米煮成粥備用。

    將奶粉、胡蘿卜放入輔食機(jī)蒸熟。

    加入小米粥、奶粉再進(jìn)行攪拌。

    4.打成糊狀后就能給寶寶食用了。

    · 9個(gè)月大的寶寶

    這個(gè)時(shí)期寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙,并且也逐漸會(huì)用舌頭碾碎食物,所以可以開(kāi)始添加一些泥狀的輔食,比如蔬菜泥、水果泥等等,這里比較推薦的是蘋(píng)果泥。

    食材:蘋(píng)果。

    步驟:

    蘋(píng)果削皮去核,切除小塊備用。

    將蘋(píng)果塊放入輔食機(jī)蒸到軟熟。

    加入一定量的水后,將蘋(píng)果打成泥即可食用。

    · 12個(gè)月大的寶寶

    寶寶開(kāi)始嘗試用牙床或者剛長(zhǎng)出的乳牙咀嚼食物,所以此時(shí)可以加一些碎末或者泥狀的食物,比如蔬菜香菇瘦肉粥。

    食材:時(shí)令蔬菜、香菇、肉沫、米飯等。

    步驟:

    蔬菜香菇洗凈,切丁后煸炒至變色。

    加入適量的水、米飯、肉沫煮至泥糊狀。

    3.等到粥稍微冷卻后,倒入輔食機(jī)中稍微攪拌一下即可食用。

    · 12個(gè)月以上的寶寶

    這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)養(yǎng)成一日三餐的飲食習(xí)慣,食物的種類(lèi)也更加繁多,此時(shí)最重要的就是不讓他養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。推薦一個(gè)寶寶愛(ài)吃的食物,香菇藕圓。

    食材:蓮藕、香菇等。

    步驟:

    蓮藕去皮切丁,香菇泡發(fā)后切成碎末。

    將蓮藕香菇用輔食機(jī)打成泥,加入雞蛋、蔥花并調(diào)味。

    蓮藕香菇泥揉捏成小丸子,下鍋煎熟即可食用。

    生活中,有很多媽媽反應(yīng),每次給寶寶做輔食的時(shí)候很麻煩,不僅要蒸還要打泥,來(lái)回倒騰非常麻煩,而且還可能被燙傷。所以這里小編推薦一款做輔食的神器--飛利浦新安怡蒸制攪拌一體機(jī)。

    這款輔食機(jī)集蒸煮一體,只要食材洗凈切塊后放入杯中,等到食物蒸熟后,將杯子翻轉(zhuǎn),就能直接攪拌,不僅省時(shí)省力,還能保留食材的營(yíng)養(yǎng)好味道。而且因?yàn)樾枰逑吹牧悴考^少,所以使用后的清潔也非常便捷。

    媽媽們,還在猶豫什么?趕快給寶寶準(zhǔn)備美味又營(yíng)養(yǎng)的輔食大餐,為他們的成長(zhǎng)添動(dòng)力。

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