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??近視眼，會影響人們的生活，帶來一定的麻煩，所以，家長要重視孩子的用眼習(xí)慣，以免孩子患上近視眼?？墒牵啦粍俜?，有些小孩子終究還是患上了近視，這多半與平時的生活習(xí)慣是有關(guān)系的。那么，孩子容易患近視的原因都有哪些呢？用什么辦法才可以預(yù)防孩子近視呢？

??一、孩子容易患近視的原因

??1.遺傳因素

??一般情況下，孩子的家長雙方或者當(dāng)中一方患有近視眼，那么孩子日后患上近視眼的幾率會比較大，尤其是家長的近視眼度數(shù)比較深的，那么孩子患病的可能性會更高。

??2.用眼時間長

??現(xiàn)在普遍的孩子用眼時間會比較長，有時候會長時間看書，有時候會長時間看電視、玩電腦、看平板電腦或手機等，如果不懂得讓眼睛適當(dāng)休息，長時間用眼容易引起眼睛疲勞，久而久之，孩子就更容易患上近視眼了。

??3.用眼距離不當(dāng)

??孩子用眼的時候，一定要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這種習(xí)慣的養(yǎng)成有利于孩子的視力健康。如果經(jīng)常近距離看書、看電子產(chǎn)品，那么對眼睛的傷害性是非常大的，因此孩子就會輕易患上近視眼。

??4.多吃甜食

??有研究表示，平時喜歡多吃甜食的孩子，不僅容易出現(xiàn)肥胖問題，而且，對于眼睛的健康也有傷害作用，會使得孩子的眼內(nèi)房水滲透壓發(fā)生改變，從而導(dǎo)致孩子患上近視眼等眼科疾病。

??5.不去戶外

??長期呆在室內(nèi)，很少參與戶外活動的孩子，更容易患上近視眼，因此，想要預(yù)防近視眼，平時多到戶外活動，對于視力健康有所幫助。

??二、如何預(yù)防孩子近視

??1.多做眼保健操

??眼保健操可以起到預(yù)防和治療近視眼的功效，因此，家長和老師教會孩子做規(guī)范動作的眼保健操，有利于孩子的視力健康。

??2.養(yǎng)成好的習(xí)慣

??平時用眼要注意衛(wèi)生，而且不要長時間和近距離用眼，這樣可以預(yù)防孩子患上近視眼。

??3.定期檢查視力

??家長定期要帶孩子去檢查視力，這樣可以及時了解到孩子的視力健康情況，發(fā)現(xiàn)孩子有近視的跡象，及時做好保護和治療措施是可以得到恢復(fù)的。

??4.多到戶外活動

??平時多帶孩子參與戶外活動，不僅可以增強孩子的免疫力，而且對于預(yù)防近視也有幫助。

??5.注意飲食健康

??多注意孩子的飲食問題，不要經(jīng)常讓孩子多吃甜食，因為甜食是導(dǎo)致孩子近視眼的一大重要因素。

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