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    轉(zhuǎn)眼間，夏季即將過去，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，媽媽們也開始為寶寶入秋做好各種準備。初秋時節(jié)，寶寶的輔食也要有所調(diào)整，以此來適應孩子的成長需要，同時也能幫助孩子調(diào)理身體，趕走秋燥。那么立秋后的輔食準備工作，你又知道多少？今天小編就給大家推薦幾種適合的食材和食譜：

    1.南瓜

    南瓜的營養(yǎng)價值不容小覷，它含有豐富的胡蘿卜素，寶寶食用后會轉(zhuǎn)化為維生素A，繼而保護寶寶的雙眼。

    ·南瓜泥

    食材：南瓜，水。

    步驟：
    （1）用水沖洗南瓜，并去掉外皮。
    （2）將南瓜切成小塊，放到輔食機中，加入適量水蒸制
    （3）翻轉(zhuǎn)攪拌，盛出即可。

    ·南瓜米糊

    食材：南瓜，米飯。

    步驟：
    （1）用水沖洗南瓜，去除雜質(zhì)，并去除外皮，切塊。
    （2）將適量米飯和南瓜放入輔食機中，倒入適量水，蒸制完成后翻轉(zhuǎn)攪拌
    （3）待成米糊后，取出喂食。

    2.蓮藕

    想要趕走秋燥，那就不得不提到蓮藕了。新鮮的蓮藕能有效幫助寶寶滋潤肺部，止咳下火。而且蓮藕又脆又甜，深受小朋友的歡迎。此外，將蓮藕煮熟后喂食，還能調(diào)節(jié)寶寶的腸胃，可謂是好處多多。

    ·藕泥

    食材：蓮藕。

    步驟：
    （1）用水沖洗蓮藕，用刀將皮刮去，并切成小塊。
    （2）將蓮藕塊放到輔食機中，加入適量水，蒸制后翻轉(zhuǎn)攪拌成泥。

    ·雪梨蓮藕糊

    食材：雪梨，蓮藕，水。

    步驟：
    （1）用刀將雪梨和蓮藕外皮去除，同時去除雪梨核，并將兩者切成塊狀。
    （2）將二者放入輔食機中，倒入適量水，蒸制、翻轉(zhuǎn)后攪拌成糊狀
    （3）從蒸制攪拌機中取出食物，放至溫熱就可以給寶寶食用了。

    3.其他水果蔬菜

    秋季的到來，也意味著一大批新鮮水果蔬菜將要上市，對寶寶來說，這是促進生長發(fā)育的好時機。除了以上兩種食材外，木耳，菜花，蘋果，柚子，梨等都可以作為輔食的原料，不僅能為寶寶補充水分，去除秋燥，還能增強體質(zhì)，提高抗病能力。

    4.秋季寶寶添加輔食注意事項

    （1）循序漸進，食物不宜復雜

    對寶寶來說，他們的消化系統(tǒng)還未完全發(fā)育，所以媽媽們在添加輔食時，一定要循序漸進。不可一次性食用多種食物，建議寶寶每次輔食以一種食材為宜，并且數(shù)量不宜過多，做成泥狀、粥品、榨汁最好。

    （2）不慌不亂，借助輔食機幫忙

    想要做出美味又營養(yǎng)的輔食，輔食機自然不能少，它是媽媽們的“廚房好幫手”。但是市場上輔食機魚目混雜，到底哪種比較好呢？

    這里，小編推薦的新安怡輔食機蒸煮一體，以上的菜譜都只要將蔬菜、水果切塊后放入杯中，蒸熟后將杯子倒過來就能直接攪拌。無需媽媽們更換容器，大大降低了衛(wèi)生隱患，保留了蔬果的營養(yǎng)好味道，同時還提高了效率，方便了媽媽，滿足了寶寶，可謂是一舉多得！

    初秋時節(jié)，正是交替季，寶寶們身體較弱，需要靠食補強身。各位媽媽趕緊行動起來，一起借助輔食機，為寶貝們制作出好吃又營養(yǎng)的美食吧！

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