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    “獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親”，自古以來，我國的傳統(tǒng)節(jié)日都是家庭團(tuán)聚的日子。中秋佳節(jié)剛剛過去，國慶長假又接踵而來，在這十余天里，媽媽們有時(shí)間給小寶寶準(zhǔn)備更多、更豐富的菜品，在家庭聚餐時(shí)，親友們也會給小寶寶夾上一兩口美味佳肴。這一家其樂融融的畫面，對于3歲以下的小寶寶來說，不光是味蕾的盛宴，也更意味著對嬌嫩腸胃的“輪番轟炸”！

    專家指出，寶寶腸胃消化能力沒有發(fā)育成熟，無論是母乳、配方奶粉，還是輔食，都應(yīng)該講究科學(xué)搭配，循序漸進(jìn)，不能因?yàn)橐粫r(shí)高興就給寶寶添加新的食物種類，這樣很容易導(dǎo)致寶寶過敏、腹瀉等疾病的出現(xiàn)。其實(shí)，想要呵護(hù)寶寶的嬌嫩腸胃，各位父母需要做的其實(shí)很簡單，只要在日常生活中從源頭出發(fā)——重預(yù)防，抓護(hù)理，給寶寶腸胃以內(nèi)外雙重呵護(hù)，這樣一來，就可以為寶寶的腸胃樹立起一面抵抗疾病的“銅墻鐵壁”了。

    智慧媽媽首選——重預(yù)防篇

    ①愛干凈，講衛(wèi)生

    常言道“病從口入”，預(yù)防腸胃病一定要保證寶寶的個人衛(wèi)生，不讓寶寶吃剩飯剩菜，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。寶寶的飲食用具，如奶瓶、湯勺等，每次使用前都應(yīng)該用開水洗燙、煮沸、晾干，用后及時(shí)洗滌并進(jìn)行消毒處理，最好每天煮沸消毒一次，以免反復(fù)交叉感染。另外，不要給寶寶用嘴嚼飯，或者直接用嘴去試飯菜或奶的溫度，嬰幼兒胃腸敏感嬌嫩，成人口腔內(nèi)的細(xì)菌可能使寶寶致病，家長們千萬不要疏忽大意。

    ②補(bǔ)AD，增免疫

    在假期中，媽媽更需要注意保持寶寶的作息習(xí)慣，規(guī)律的進(jìn)食、排便和高質(zhì)量的睡眠作息可以使寶寶的身體狀態(tài)穩(wěn)定，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。另外，寶寶胃腸敏感嬌嫩，抵抗力相對成人較低，如果吃了不新鮮或消化不了的食物，很容易引起胃部疾病，出現(xiàn)胃脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。

    專家提醒家長，很多寶寶腹瀉是由缺乏營養(yǎng)素引起的，如維生素A和維生素D。維生素A有助于維持消化道粘膜上皮細(xì)胞的完整性，保證消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，維生素A和維生素D還有助于人體巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)嬰幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素A攝入不足可導(dǎo)致腹瀉發(fā)生率提高3倍，而腹瀉的孩子又往往存在營養(yǎng)素大量丟失，導(dǎo)致維生素A水平進(jìn)一步下降，形成惡性循環(huán)。保證維生素A營養(yǎng)攝入可一定程度降低嬰幼兒腹瀉發(fā)生率。因此，醫(yī)生會建議從寶寶出生15天起，補(bǔ)充伊可新維生素AD滴劑，每天一粒，并且堅(jiān)持到3歲。

    賢惠媽媽必備——抓護(hù)理篇

    ①懂搭配，重營養(yǎng)

    美國兒科協(xié)會指出，營養(yǎng)豐富的飲食，包括蛋白質(zhì)、主食和蔬菜，寶寶通過補(bǔ)充的營養(yǎng)素可以幫助對抗體內(nèi)的感染細(xì)菌，可以縮短腹瀉等疾病的痊愈時(shí)間。在寶寶的飲食上，父母要注意少給寶寶吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物；并且規(guī)律飲食，定時(shí)定量，溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，細(xì)嚼慢咽。另外，給寶寶制作輔食時(shí)應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，要完全的進(jìn)行烹調(diào)、研磨或搗碎使之容易被寶寶消化。另外，寶寶不吃時(shí)，一定不要逼迫進(jìn)食，循序善誘，對于喜歡吃的食物也要有節(jié)制。

    ②勤通風(fēng)，要保暖

    雖然天氣轉(zhuǎn)涼，但是媽媽也不能因此緊閉門窗，一定要保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒感染的機(jī)會。再者，要注意寶寶的腹部保暖工作，寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪“保暖層”，腹部受涼會使腸蠕動加快，導(dǎo)致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀溏，病毒也容易乘虛而入，造成秋季腹瀉等疾病的發(fā)生。

    通過今天的學(xué)習(xí)，相信父母可以通過精心的呵護(hù)，讓寶寶的身體在源頭上抵御病菌的威脅，身體倍棒！吃嘛嘛香！

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