欧美三级欧美一级|亚洲高清无码黄色网址|婷婷六月综合亚洲第一|国产亚洲欧洲AV综合五区|皮丝袜免费午夜片在线观看|国产精品一区二区91高清|ririai66国产在线观看|国产精品一区二区欧美在线观看

??很多人知道樂觀的重要性，特別在這個(gè)殘酷的社會(huì)中，如果缺少了樂觀精神就跟選擇死亡沒什么兩樣。現(xiàn)實(shí)中的挫折是上天給予我們的珍貴禮物，而樂觀正是打開禮物的一把鑰匙。樂觀的人看得見漫天的星斗，悲觀的人只能看見無際的黑暗。

??樂觀的態(tài)度不管對(duì)大人來說還是小孩都無比重要。大人同時(shí)也是小孩的榜樣，我們要教給小孩樹立樂觀態(tài)度的方法，做到言傳身教，比如積極的思考等等。下面就是具體的做法，一起來看看。

??1.學(xué)會(huì)積極的思考自身

??孩子們從你那所聽到的看到的將會(huì)直接指引你的生活，和人們交流產(chǎn)生的影響遠(yuǎn)比你試著要“教給”他們的作用更明顯。你可以為你的孩子樹立一個(gè)積極的榜樣，通過用你自己的思考方式納入樂觀的精神技巧。這并不容易，也不是一夜就能悟透。但是只要有耐心，幾乎每個(gè)人都能學(xué)會(huì)用不同的方法思考生活大事。

??2.在思考和感受中存在聯(lián)系

??你能夠做到最容易的方法就是大聲的說出關(guān)于在逆境中的創(chuàng)造力和消極的情緒。

??3.玩一種名為“捕捉靈感”的游戲

??這會(huì)幫助孩子學(xué)會(huì)辨別出在他或她腦海中奇怪的想法，在那個(gè)時(shí)候他們感覺最糟糕。盡管這些想法幾乎得不到注意，卻能很影響心情和行為。舉個(gè)例子，如果你孩子考得不好，就問道：“你什么時(shí)候拿個(gè)好成績(jī)，你對(duì)自己有什么話好說？\\\'

??4.學(xué)會(huì)如何評(píng)判無意識(shí)想法

??這就意味這承認(rèn)對(duì)自己說的事并不需要很精確。舉個(gè)例子，你的孩子考的不好，他可能就會(huì)對(duì)自己說，自己是一個(gè)失敗者，他并沒有和其他的小孩一樣聰明，他再也不能在學(xué)校當(dāng)佼佼者了。這些自我反省的話并不準(zhǔn)確，但在那種情形下無意識(shí)產(chǎn)生。

??5.學(xué)會(huì)如何積極應(yīng)對(duì)遇挫折

??利用這件事情來挑戰(zhàn)孩子的下意識(shí)行為，除去馬虎的想法。這部分的過程包括尋找相反的證據(jù)。另一種教會(huì)孩子積極思考的方法是幫助他看清楚不好的事情不會(huì)真的和想的那么糟糕或是沒有不利的結(jié)果。生活中僅有少數(shù)的一些事具有摧毀性，這些才是我們擔(dān)心害怕的，否則的話我們就把無關(guān)緊要的事情從我們的大腦中驅(qū)逐出去。

還有疑問嗎？請(qǐng)留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！