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    按照歷法，今年7月13日入伏，全國各地正在經(jīng)歷一年當(dāng)中最酷熱難當(dāng)?shù)氖澜纾瑢殞殏円策M(jìn)入了夏季最難熬的時候。由于寶寶們體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能相對于大人來說較差，因此媽媽們一定要提前做好準(zhǔn)備，給寶寶做好防暑降溫的工作，讓寶寶度過一個舒適的夏天。

    下面，我們就一起來看看到底有哪些妙招可以幫助寶寶降溫防暑吧！

    1、兵兵退熱貼

    夏季天氣炎熱，寶寶由于體溫調(diào)節(jié)能力差，散熱能力也差，當(dāng)環(huán)境溫度過高時，極易出現(xiàn)高熱，導(dǎo)致呼吸急促、顏面潮紅、多汗等癥狀嚴(yán)重時甚至?xí)忻撍惺畹陌Y狀。因此，家中常備兵兵退熱貼，可在寶寶出現(xiàn)高熱、中暑或發(fā)燒的情況時給寶寶進(jìn)行物理降溫，讓寶寶在這個酷暑更舒適，同時呵護(hù)寶寶身體健康。但夏季如果寶寶意外發(fā)燒，且溫度超過38.5℃就需帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤治療。

    2、白開水

    純凈的白開水最容易解渴，它進(jìn)入體內(nèi)后可以立即發(fā)揮新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能，尤其是在炎熱難耐的夏天，讓寶寶多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補(bǔ)充丟失的水分，是最安全的補(bǔ)水選擇。因此，媽媽們一定要幫助家中寶貝養(yǎng)成主動飲水的好習(xí)慣，以便寶貝能夠及時補(bǔ)充水分。此外，冷飲吃完雖然酷爽，但是媽媽們一定要控制量，以免引發(fā)胃部不適。

    3、巧吹空調(diào)

    空調(diào)的降溫效果雖強(qiáng)，但很多家長都對其心有余悸，生怕會讓寶寶得上難治的空調(diào)病。但其實只要巧妙的利用空調(diào)，就不會引起寶寶的感冒發(fā)燒。譬如：媽媽們應(yīng)避免空調(diào)對著寶寶吹，且其溫度最好控制在26-28攝氏度之間，避免室內(nèi)外溫差過大導(dǎo)致寶寶生病。

    4、溫水洗澡

    夏天可以適當(dāng)洗澡，做些親水游戲，但不要過于頻繁以免破壞寶寶的皮膚。洗澡對寶寶益處多多，不僅可以幫助寶貝降溫，還可以有效預(yù)防痱子。一般來說洗澡水的溫度應(yīng)該控制在32—35攝氏度為宜。因為水溫太高起不到散熱的作用，水溫低了，寶寶容易著涼。

    5、飲食問題

    此外，夏季酷熱的氣溫會導(dǎo)致人體新陳代謝加快，而且人們的食欲也會降低，就容易缺乏各種維生素。這時媽媽們不僅需要及時給寶寶降溫，還要關(guān)注寶寶的飲食問題。媽媽們可以通過食補(bǔ)的方式選擇性地補(bǔ)充一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆制品、動物肝腎等，還可飲用一些果汁。

    寶寶的健康成長是一條漫長的道路，爸爸媽媽們一定要陪伴左右、謹(jǐn)慎呵護(hù)，讓寶寶們順利成長，寶寶才會贏在起跑線，獲得一個更美好的未來！

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