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??對(duì)于有著吃貨美稱的女性來(lái)說(shuō)，一旦懷孕之后很多平時(shí)最愛(ài)的食物就不得不放棄了。因?yàn)橛行┦澄飳?duì)胎兒的健康成長(zhǎng)可能造成影響，最好是少吃或是不吃，比如洋快餐。這些絕對(duì)對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)和母親本身沒(méi)有好處，就不要再吃了，想用其他什么食物代替吧！

??1.洋漢堡

??隨著洋快餐進(jìn)入國(guó)土之后，消費(fèi)人群是從老到少，可謂無(wú)孔不入。有些年輕的女性特別喜歡各種味道的漢堡，懷孕之后更是想吃這些美味，可漢堡之類的食物孕婦又不能多吃，用什么代替呢？其實(shí)可以自己動(dòng)手做漢堡，將雞蛋煎成金黃色的片，炸好火腿，洗好的生菜葉子，加上面包店的全麥面包，就做成了一味美味的漢堡。相比洋快餐店里高溫油炸出來(lái)的漢堡，自己做的漢堡更健康，更安全，也不用害怕進(jìn)食過(guò)多肉類引起腸胃不適。

??2.意大利面

??我們知道意大利面之所以好吃就是它的調(diào)料特別好吃，懷孕之后吃多意大利面對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)可能造成影響。那怎么辦呢？在家里自己做傳統(tǒng)的手工面，或是雞蛋面，清湯面都是不錯(cuò)的選擇。營(yíng)養(yǎng)又健康，當(dāng)然如果覺(jué)得過(guò)于清淡的話，也可以做肉絲面、青菜面之類帶口味的面，愛(ài)吃的準(zhǔn)媽咪們不妨快點(diǎn)動(dòng)手吧。

??3.蛋糕面包

??不少蛋糕是用植物奶油制作而成，因此，愛(ài)吃蛋糕的準(zhǔn)媽咪們就要小心了，過(guò)多攝入植物奶油對(duì)人體和發(fā)育中的寶貝們可不是什么好事。那自己又愛(ài)吃蛋糕怎么辦？到傳統(tǒng)的蛋糕店定做天然奶油蛋糕，或是自己動(dòng)手制作蛋糕都是不錯(cuò)的選擇。面包的話也可以自己動(dòng)手做，不過(guò)技術(shù)的話，那就得到蛋糕店里先學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)才行。

??4.美味薯?xiàng)l

??很多年輕的女性都喜歡吃薯?xiàng)l，那東西即沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，又容易上火，懷孕之后最好是少吃或是不吃。對(duì)于愛(ài)吃的人來(lái)說(shuō)，不吃可真是一件令人難受的事情，不能吃怎么辦？那就用其他小吃來(lái)替代唄?？梢杂脗鹘y(tǒng)的曬紅薯?xiàng)l的方式替代，也可以用天然的五谷雜糧小吃來(lái)?yè)Q胃口，當(dāng)然一些傳統(tǒng)的美食糕點(diǎn)也是不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)媽咪們不妨用自己的巧手來(lái)DIY美食，也是不錯(cuò)的選擇。

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