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     營養(yǎng)豐富而又鮮味鮮美的粥類有助于孩子們的消化吸收，對孩子的健康成長和腸胃消化都有著很好的幫助。平時媽咪們學(xué)會做幾種有助于孩子健康成長的美味粥品，對孩子的健康成長那是大有幫助，媽咪們不妨一起來學(xué)習一下吧！

??1.牛奶粥

??與傳統(tǒng)的瘦肉粥，魚粥，蔬菜粥相比，牛奶粥以其豐富的營養(yǎng)成分和好的口感更加受到孩子們的歡迎。并且牛奶粥的制作方式非常簡單，媽咪們一學(xué)就會。就是用一小把米洗干凈之后加入三四勺牛奶加水熬成粥就行。牛奶粥有助于孩子消化系統(tǒng)吸收和消化，還有補脾胃的作有和，營養(yǎng)成分又好，孩子們喜歡的同時媽咪們也喜歡，孩子吃的時候大人也可以跟著喝一碗，美容養(yǎng)顏的同時強身健體。

??2.蛋黃粥

??很多媽咪們常常誤以為雞蛋的蛋白含有豐富的蛋白質(zhì)是最有營養(yǎng)的部門，每次給孩子做雞蛋時都雞蛋黃去掉，只給孩子吃蛋白。營養(yǎng)專家就告訴家長們，雞蛋里蛋黃中含有豐富的營養(yǎng)成分，對孩子的健康成長很有幫助，尤其是雞蛋黃中的卵磷脂更是不可多得的健腦益智的食物成分。因此，給孩子做一味美味的蛋黃粥營養(yǎng)豐富的同時有助于孩子的記憶力提升，智力提升。

??3.海鮮粥

??相比孩子平時吃得比較多的皮蛋瘦肉粥，豬肝粥等粥品，媽咪們平時給孩子做海鮮粥的機率較少，合適地給孩子攝入一些含有豐富蛋白質(zhì)的海鮮粥有助于補孩子體內(nèi)的蛋白質(zhì)需求，對孩子的健康成長有幫助。尤其是海蝦的優(yōu)質(zhì)蛋白含量更高，營養(yǎng)價值很高，孩子吃了長身體的同時有提升記憶能力，健腦益腦的作用。當然，如果孩子患有海鮮過敏癥的話，家長就要適當減少吃海鮮的次數(shù)。

??4.蔬菜粥

??蔬菜含有豐富的維生素和植物粗纖維，能很好地改善人體的腸胃循環(huán)，對一些孩子挑食，偏食，消化不食等癥狀都能得到很好的改善。媽咪們在給孩子準備高營養(yǎng)粥類的同時，也需要給孩子們準備一些清淡可口的素粥，也就是青菜粥之類，如白菜葉子粥，胡蘿卜粥等等，即營養(yǎng)又健康，還能很好地改善孩子食欲不佳的問題。但需要注意的是，蔬菜粥不比其他葷粥，蔬菜最好是等粥差不多熬好了之后，再將蔬菜放入一起熬，如果和米一起放下去熬的話，味道沒有那么鮮美。

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