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     一個(gè)家庭只有生育一個(gè)健康寶貝之后，這個(gè)家庭才算是一個(gè)完整的家庭。女性進(jìn)入備孕期之后，需要多加調(diào)養(yǎng)，平時(shí)一些不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也需要改善，有些不宜事項(xiàng)就盡量不要去觸碰，以免增加懷孕難度，不利于順利懷孕。

??1.備孕期不宜減肥

??女性只有當(dāng)身體處于最佳的健康狀態(tài)之下，才有助于順利懷孕，如果女性在備孕期內(nèi)還在考慮減肥的問題的話，對(duì)女性的健康受孕是很不利的。因?yàn)?，減肥會(huì)導(dǎo)致女性身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分流失，從而失人體處在營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也就會(huì)導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降，同時(shí)減肥還會(huì)導(dǎo)致女性身體器官受到影響，如消化系統(tǒng)循環(huán)等，給備孕帶來種種阻力，對(duì)女性的健康也不利，更要說順利懷孕。

??2.備孕不宜全素食

??有些女性是素食主義者，她們對(duì)素食有著狂熱的追求和愛好，她們認(rèn)為人體不攝入葷食也能擁有正常的營(yíng)養(yǎng)供求。卻不知道懷孕需人體處在最佳狀態(tài)之下才能受孕，如果全素食的話，不能提供受精胚胎發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)成分，人體也就會(huì)自然降低懷孕機(jī)率，以提醒女性要攝入相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以備懷孕之后胚胎發(fā)育所需。

??3.備孕不宜緊身衣

??很多女性都有追求苗條身材的習(xí)慣，緊身內(nèi)衣褲不離身，卻不知道長(zhǎng)時(shí)間穿緊身內(nèi)衣和內(nèi)褲會(huì)對(duì)女性的乳房和卵巢造成傷害。尤其是緊身內(nèi)褲，會(huì)直接影響到卵巢功能，甚至有因長(zhǎng)年穿緊身內(nèi)褲而導(dǎo)致不孕不育的女性。緊身內(nèi)衣也一樣會(huì)導(dǎo)致女性乳腺問題，不利于日后哺乳。女性備孕期內(nèi)建議穿寬松透氣舒適的棉制內(nèi)褲，不要穿緊身內(nèi)褲，讓卵巢處在舒適的環(huán)境之中，以促進(jìn)卵子的質(zhì)量提升，加速健康懷孕。

??4.備孕不宜過多清潔陰道

??女性的陰道內(nèi)生活著很多細(xì)菌，其中有一大部分有益菌，有可能也有一少部分有害菌，正常情況之下菌種會(huì)相互制衡保持平衡的情況之下就不會(huì)有異常出現(xiàn)。但如果女性經(jīng)常用一些還有消毒殺菌作用的洗液進(jìn)行清洗的話，在殺死了有害菌的同時(shí)也殺死了有益菌，從而會(huì)導(dǎo)致陰道菌種失去原有的平衡，反而令有害細(xì)菌滋生更快，對(duì)女性健康不昨，也會(huì)導(dǎo)致懷孕機(jī)率下降。因此，就算再愛干凈，女性也不要在備孕期和平時(shí)過多清潔陰道，不利于懷孕。

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