父母學(xué)堂
健康孕早期 改善心態(tài)有必要
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造人成功啦！懷孕本是一件大喜事。但是在孕早期，如果準(zhǔn)媽媽沒(méi)有及時(shí)調(diào)節(jié)好心態(tài)，最容易出現(xiàn)以下三種心理方面的問(wèn)題：
??1.過(guò)分擔(dān)心
??由于缺乏對(duì)孕期知識(shí)的科學(xué)認(rèn)識(shí)，許多準(zhǔn)媽媽陷入了自我懷疑中。一面高興自己有孕，但是一面有擔(dān)心各種問(wèn)題，比如自己否勝任孕育胎兒的任務(wù)、胎兒是否健康等等。不小心生病了只是硬撐，不愿意看醫(yī)生，拒絕吃任何藥物。
??2.早孕反應(yīng)
??很多人對(duì)早孕反應(yīng)有誤解，其實(shí)它是一種在身體和心理兩喲種因素作用下產(chǎn)生的不適癥狀。其中最常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)孕吐，其和心理因素之間的關(guān)聯(lián)非常密切。如果準(zhǔn)媽媽不期待孩子的到來(lái)，甚至厭惡孩子，那么她的孕吐反應(yīng)通常會(huì)很?chē)?yán)重，并且會(huì)伴隨體重減輕。若是準(zhǔn)媽媽性格外向，情緒起伏大，孕吐癥狀會(huì)很強(qiáng)烈，還會(huì)發(fā)生其它反應(yīng)。
??3.心理緊張
??心里緊張也是準(zhǔn)媽媽常見(jiàn)的不良心態(tài)。這可能是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽之前盼子心切，孩子來(lái)之不易，或者對(duì)日后生活迷茫，感到生活壓力大，擔(dān)心住房、收入、照料嬰兒等問(wèn)題。
??上述的3種常見(jiàn)不良心態(tài)作怪，容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽情緒多變，產(chǎn)生依賴(lài)性，嚴(yán)重的會(huì)表現(xiàn)出神經(jīng)質(zhì)，不利于準(zhǔn)媽媽以及胎兒的健康。
??小貼士：孕早期，如何改善負(fù)面心態(tài)？
??準(zhǔn)媽媽?zhuān)?/STRONG>盡量保持一顆平常心，凡事冷靜、寬容，不必斤斤計(jì)較。若是遇到煩心事，也不要去鉆牛角尖；
??丈夫和其他親屬：多關(guān)心、體貼和照顧準(zhǔn)媽媽?zhuān)M可能避免讓準(zhǔn)媽媽受到不良刺激。多做溝通，不做一些容易引起準(zhǔn)媽媽誤會(huì)、疑心的言行。
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