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??產(chǎn)后大多數(shù)媽媽都會(huì)有母乳，這個(gè)時(shí)候的嬰兒大多也會(huì)開始吸吮母親的母乳了。所以母乳對(duì)嬰兒是非常重要的。那么在產(chǎn)后媽媽們應(yīng)該吃什么樣的食物？喝什么樣的果汁呢？媽媽們喝咖啡會(huì)不會(huì)減少媽媽們的母乳的產(chǎn)量呢？

??母乳的多少與飲食有關(guān)

??很多哺乳動(dòng)物，包括人類都具有同樣的特征，那就是產(chǎn)后不久就會(huì)產(chǎn)奶，然后媽媽們就可以給孩子喂奶了。并且媽媽們的奶的供應(yīng)量是和女性的飲食有關(guān)的，女性消化的藥物以及咖啡在通過喂母乳后，就會(huì)影響到嬰兒。

??咖啡和母乳供應(yīng)量的關(guān)系

??一般人們都有錯(cuò)誤的意思，那就是如果女性喝咖啡，那么就會(huì)減少母乳的產(chǎn)量。事實(shí)上，并沒有足夠的證據(jù)表明喝咖啡會(huì)減少母乳的產(chǎn)量。相反，1994年出版的美國(guó)營(yíng)養(yǎng)雜志上還認(rèn)為，咖啡可以刺激母乳的產(chǎn)量。所以一些愛喝咖啡的媽媽們也不必要擔(dān)心咖啡影響母乳的問題，可以適量喝點(diǎn)咖啡，或許母乳還會(huì)增多。

??咖啡對(duì)媽咪的影響

??如果女性在產(chǎn)后選擇喝咖啡，那么就必須意識(shí)到咖啡通過母乳或多或少會(huì)影響到嬰兒，而有些嬰兒對(duì)咖啡過敏。美國(guó)兒科協(xié)會(huì)認(rèn)為，母乳和咖啡具有兼容性。但是如果媽媽們喝過多的咖啡，就會(huì)導(dǎo)致嬰兒睡眠質(zhì)量差。所以媽媽們即使喜歡喝咖啡，但是在喂乳期間還是不應(yīng)該過量。

??別用咖啡來斷奶

??一般來說，媽媽們喝咖啡，并不會(huì)影響媽媽們母乳的供應(yīng)。但是有的媽媽會(huì)以喝咖啡為由而給孩子斷奶，那是不行的。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為在母親有奶水的情況下，孩子還沒有滿六個(gè)月是不能斷奶的。雖然說喝咖啡并不會(huì)影響母乳的產(chǎn)量，但是嬰兒還小，身體的各個(gè)方面發(fā)育得不完全，意識(shí)也模糊，喝咖啡會(huì)通過母乳影響嬰兒，所以媽媽們從嬰兒的健康考慮喝咖啡也不應(yīng)過多。媽媽們可以在孩子斷奶過后再飲用咖啡，那個(gè)時(shí)候媽媽們飲用咖啡就不會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生影響了。

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