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  現(xiàn)在很多小孩很羞怯，我們大人都表示理解，但是理解和接受孩子的羞怯是一回事，當(dāng)他在社交場合愣住或者害怕的時(shí)候，保持冷靜卻是另外一回事。當(dāng)然，我們會感到失望和尷尬，也可能會認(rèn)為他是故意這樣的。接受孩子的羞怯讓你不太可能認(rèn)為他的行為是故意的，但是這未必能讓孩子強(qiáng)烈的反應(yīng)變得更容易控制。當(dāng)然，隨著你耐心的減弱，他的行為可能會更糟糕。父母該怎么做呢？不幸的是，最常見的反應(yīng)就是讓孩子提早離開那個(gè)場合或者活動。

  當(dāng)這樣的事情發(fā)生的時(shí)候，你可能忍不住怨恨你的孩子。但是記住，如果你的孩子很是膽怯羞澀，他很可能會在承受著認(rèn)知扭曲的困擾。認(rèn)知扭曲的特點(diǎn)之一就是個(gè)人化，也就是說他把不愉快的結(jié)果（也就是他提前離開的事實(shí)）完全視為自己的錯(cuò)。他可能對自己要求非?？量蹋杂?xùn)斥或者懲罰都是不需要的，這反而只會讓事情變得更糟糕。

  他可能在經(jīng)歷著另外一個(gè)認(rèn)知扭曲，那就是全有或全無的思想。提早離開就會讓你的孩子認(rèn)為因?yàn)樗荒芤恢贝粼谀抢?，所以整個(gè)活動就是失敗的。用這樣的方法來評價(jià)結(jié)果會導(dǎo)致他更加容易逃避和社交退縮。因此，為了限制逃避和退縮，你的孩子需要留在那里，即使他認(rèn)為他不能。即使他非常沮喪，容易引起別人注意，他也需要留在那里。

  要有耐心也就是說要預(yù)料到你的孩子會變得不知所措；哭泣、顫抖、或者發(fā)脾氣；拒絕參加活動（反抗或者極度沮喪）。你也需要保持耐心，對孩子進(jìn)行循循善誘。

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