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  不少人在懷孕的前三個月都秘而不宣，知道肚子漸漸隆起才和大家分享好消息。倒不是懷孕是多么見不得人的時期，關鍵是懷孕初期的那三個月很重要，胎坐的穩(wěn)，寶寶才能在肚子里健健康康的成長。

  對于懷孕而言，及早確認是重點，如果糊里糊涂的還不知道自己已經(jīng)懷孕，很有可能做出傷害到寶寶的行為，到那時后悔也來不及了。懷孕早期的注意事項主要有一下幾個方面：

  一、健康方面。

  1、不要頻繁的做B超。孕早期的胚胎比較敏感，那些頻率高、振幅大的聲波對胎兒還是有一定的危害的。B超有做的必要，是檢測胎兒的健康狀況的常用手段，但這并不表示媽媽們需要反反復復的做B超。建議準媽媽們在醫(yī)生的指導下做相應的檢查即可，不需要擅自安排跟多的項目。

  2、不要照X光。X光具有很強的穿透能力，輻射也相當大，能破壞生物的細胞，甚至致其死亡，會導致機體出現(xiàn)各種糟糕的變化。腹中的胎兒更是如此，具研究，新生兒癡呆、鬧水腫、小頭等先天缺陷都和X射線有關系，不僅是孕早期，懷孕的各個階段都應對X光敬而遠之。

  3、隨時留意腹痛。腹痛可能是寶寶給你發(fā)出的信號，告訴你他現(xiàn)在狀況不是很好。此時孕婦應該立刻躺下休息，觀察自身狀況。如果腹痛遲遲沒有變?nèi)?，或者出現(xiàn)了流產(chǎn)的征兆，一定要立刻送去醫(yī)院治療。

  4、不要隨意接種疫苗。疫苗能夠作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，會影響孕婦身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，對于正在生長發(fā)育的胚胎來說或多說少有一定的影響。如果準媽媽覺得某種疫苗非注射不可，不妨先聽聽醫(yī)生的意見，再做決定。

  5、謹慎用藥。一般來說，懷孕初期是不建議準媽媽用藥的，這段時間是胎兒成型的關鍵期，也是最容易受到藥物影響的階段。為了寶寶的健康著想，準媽媽千萬不要擅自使用藥物，如果非常有必要，最好先將情況告知醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下服用，將對寶寶的傷害降到最低。

  6、重視陰道出血。陰道少量出血有可能是受精卵著床期的正常現(xiàn)象，也有可能是流產(chǎn)的征兆，不管屬于哪一種，我們都應該重視。

  二、生活方面。

  1、注意健康，注意保暖，盡量不要沾染上什么流行病，比如感冒一類。母體的狀況不好，寶寶肯定會受到影響。現(xiàn)在正值秋冬交際，天氣變涼，準媽媽們更要注意防寒保暖，讓自己始終處于健康的狀態(tài)。

  2、避免聞到刺激性的氣味。懷孕早期不僅胎兒敏感，媽媽的身體也很敏感，對于刺激的氣味，準媽媽的忍耐程度會大大降低。香水、香煙、甚至衣服上殘留的洗衣液的味道，都有可能刺激到孕婦脆弱的神經(jīng)。平常在家時，不要忘記經(jīng)常開窗換氣，外出不要往人多的地方鉆，那里的空氣絕對不會新鮮的。

  3、遠離家用電器的輻射。電吹風、電冰箱、電視機、微波爐、電磁爐等等等等，家中的電磁輻射無處不在。放輻射服到底有沒有用我們暫不討論，建議準媽媽們盡量遠離這些功率比較大的家用電器，帶著寶寶逃離輻射比較大的幾個趨于。還有一點需要提醒，手機雖小，可輻射量卻不小，女性朋友懷孕后最好使用耳麥與他人通話，讓手機遠離耳朵，遠離身體。

  4、注意控制房事頻率。孕期前三個月是不建議夫妻之間還有性生活的，一來是寶寶在肚子里并不安穩(wěn)，快感引起的子宮收縮可能會導致流產(chǎn)；二來是房事期間若妻子的生殖道被細菌入侵，引起婦科疾病，對胎兒是不好的。

  三、飲食方面。

  1、注意補充葉酸。葉酸有利于寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，是懷孕早期不可或缺的影響因素，一般來說，醫(yī)生都會建議準媽媽在懷孕前三個月服食葉酸，等孕后三個月再停止服用。

  2、注意營養(yǎng)的均衡攝入。為了寶寶的健康，已經(jīng)是準媽媽的你一定要改掉挑食、偏食的壞習慣，注重營養(yǎng)均衡。不過，這里不是要你多吃大魚大肉的意思，營養(yǎng)過剩對胎兒的生長反而不好，高熱量高脂肪的東西不要吃太多。

  3、不該吃的堅決不要吃。所謂不該吃的，就是只那些刺激性強的、沒有營養(yǎng)的、對母體有害的、對寶寶不好的。比如酒、可樂、罐頭食品等等，平常本就多吃無益，懷孕之后最好不要去碰。

  4、若初期孕吐嚴重沒有胃口，不要強迫自己吃東西。這段時期胎兒還比較小，生長發(fā)育所需的營養(yǎng)不多，不需要媽媽吃太多的東西。強迫自己進食反而容易加重自己的反胃，得不償失。

  四、運動方面。

  1、不要做有強度的運動。懷孕初期除了散步，不建議準媽媽做別的形式的運動，此時胎兒的安危最重要，在三個月平安度過之前，任何有強度的運動孕婦都是不宜進行的。

  2、不要開車。駕駛需要高度集中注意力，隨時應對可能的突發(fā)路況。做到這點對于普通女性來說可能比較容易，但是對于妊娠期的女性來說，可能有些難度，神經(jīng)系統(tǒng)反映能力的下降可能會讓開車的準媽媽自顧不暇，容易導致交通事故，非常危險。

  3、不宜出游，尤其是長途旅行。靜養(yǎng)是懷孕初期的宗旨，旅游這種比較消耗體力的事情還是盡量不做的好。尤其是在交通工具上呆的時間越長，越容易出現(xiàn)危險狀況。如果實在悶的晃，在家人的陪同下開車去近郊走走也是不錯的選擇。

  總之懷孕的頭三個月非常的重要，希望所有的準媽媽都“孕”氣滿滿，寶寶都能健健康康的出生。

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