添加輔食的原則要清楚

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患者故事

劉玉的寶寶出生已有3個月，胃口越來越大，可是劉玉的奶水不是很多，所以，只好中間用奶粉沖泡給寶寶喝。劉玉和其他幾個年輕媽媽交流，知道有的寶寶已經(jīng)開始喂輔食，她就想了解自己的寶寶什么時候能夠添加輔食，可以添加哪些輔食？

專家觀點

特邀專家：湯慶婭（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院臨床營養(yǎng)中心教授）

●添加輔助食品的原則

李艷華：怎樣添加嬰兒輔食呢？添加嬰兒輔食要注意哪些方面？

湯慶婭：輔助食品的添加應(yīng)該是逐量添加的，即由少到多，由稀到稠，由淡到濃。并且，針對不同月份的寶寶，添加的品種是不一樣的，以便于寶寶的吸收和消化。

米粉是常見的輔助食品。當(dāng)寶寶4~6個月大時，我們給他添加第一階段營養(yǎng)米粉，一般主要成分是蔬菜和水果，這樣寶寶吃了以后容易消化。當(dāng)然，這時候，米粉當(dāng)中也可以加一些蛋黃，但是蛋黃最好煮得老一點。當(dāng)寶寶到了7個月的時候，就可以吃葷的了。我們可以選第二階段米粉，米粉的成分可以是魚肉、肝泥、牛肉、豬肉等。我們要按照小孩子的月份來選擇不同配方的米粉，如以添加胡蘿卜為主的、添加蔬菜為主的、還有以添加肝、魚、肉為主的。寶寶長牙后可以吃粥和面條。我們可以把粥熬得軟一些，把面條煮得爛一些，便于寶寶吸收消化。應(yīng)該根據(jù)小孩子的需要，吃得均衡一點，雜一些，不要偏食。

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