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  很多疾病均有腹痛癥狀，本節(jié)討論的食療方僅指內科常見腹痛，外科急腹癥不在其列。因為中小學生脾胃薄弱，如過食生冷或胃脘部受涼，或因不知饑飽、多飲暴食、過食不消化食物，常會引發(fā)腹痛。飲食應清淡、稀軟，易消化。食物的溫度以不涼不熱為好?？墒秤妹字?、牛奶、面片湯等食物。忌食葷腥、生冷硬的食物，少食糖，因糖多易引起腹脹，加重腹痛。干姜粥

  [原料]干姜15克，粳米100克。

  [制法]將干姜、粳米洗凈，放入鍋內，加水適量，煮至粥成即可。

  [吃法]趁熱食用。

  [功效]溫脾和胃，行氣止痛。也可用于胃脘痛。

  肉桂姜糖水

  [原料]肉桂3克，生姜9克，紅糖適量。

  [制法]將肉桂、生姜洗凈，放入鍋內，加水適量，煎煮取汁，加入紅糖即可。

  [吃法]趁熱飲用，每天2次。

  [功效]溫脾和胃，行氣止痛。也可用于胃脘痛。

  花椒炒雞蛋

  [原料]花椒10克，雞蛋1只，花生油適量。

  [制法]將花椒放入碾缽內，研為細粉。鍋內放花生油，待油熱后放入花椒略炒片刻，打入雞蛋炒熟即可。

  [吃法]佐餐食用，每天2次。

  [功效]溫脾止寒，行氣止痛。

  三消飲

  [原料]炒麥芽、炒谷芽、焦山楂各10克，白糖30克。

  [制法]將炒麥芽、炒谷芽、焦山楂放入鍋中，加水適量，約煎煮15分鐘，去渣取汁，加入白糖即可。

  [吃法]代茶飲用。

  [功效]行氣止痛，和胃安神。

  蘿卜湯

  [原料]生蘿卜250克或蘿卜子30克。

  [制法]將生蘿卜洗凈、切碎，搗爛取汁；或將蘿卜子微炒后，加水煎湯。

  [吃法]每天3次，每次50毫升，飲服。

  [功效]順氣止痛，和胃安神。

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