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  在怎樣的情況下我們才能了解生命中什么最可貴呢？當(dāng)我們在報紙上讀到了熟人的訃告時？在出現(xiàn)車禍的千鈞一發(fā)？或是當(dāng)你的愛人出差的城市發(fā)生了巨大災(zāi)難時？

  當(dāng)我們感覺自己要失去的時候，一切都會變得明朗。我們最在乎的無外乎是所愛的人和愛我們的人。當(dāng)我們或是與我們關(guān)系親密的人的生命即將走到盡頭時，我們才會想到我們之間關(guān)系是多么珍貴。我們最美的幸福和最痛的悲傷，都來自于我們與親密愛人的經(jīng)歷。

  依我看來，當(dāng)前社會壓力增長最明顯的表現(xiàn)就是我們越來越忽視掉生命中最重要的東西。能夠?qū)ψ约旱陌閭H和其他親人表達(dá)愛是生命中最珍貴的禮物，我們經(jīng)常會等到失去這種機(jī)會時才感到懊悔。

  我經(jīng)常會從心臟病和癌癥幸存者那里聽到同一版本的故事。他們會突然意識到自己把人生目標(biāo)的優(yōu)先次序排錯了。他們把賺錢和個人成功當(dāng)成首位，而忽視了對愛人、親人的愛。他們在過去的一天天中絲毫感受不到快樂，直到他們的生命受到威脅，才減少對生活的要求、對自己的要求，才發(fā)現(xiàn)能活著就是最大的幸福。

  但不幸的是，他們認(rèn)清這一點(diǎn)所付出的代價太慘重了。我們沒有必要非等到快死了才明白這一點(diǎn)。如果我們知道如何緩解壓力，就不會以沒有時間、沒有精力為借口推開那些生命中最重要的人了。

  我們要學(xué)會避免因小失大。一個男人在外辛苦打拼養(yǎng)家，回到家卻累得不想和家人說話。同樣，一個女人可能會為丈夫和孩子們付出自己的一切，可卻會因得不到回報而遷怒于他們。在壓力之下，男人女人都忘記了整個人類的男男女女是為什么而付出，為什么而活著。

  心臟病和癌癥的幸存者會重新調(diào)整人生目標(biāo)。

  女人甘于付出。她們不會為了得到回報而付出。關(guān)心照顧他人對她們來說本身就是一種快樂。但在壓力之下，女人荷爾蒙水平低，她就會忘記付出同樣會愉悅自己的心靈，她不再甘于付出，對于自己曾經(jīng)熱衷于做的事情再也沒有興趣。其實(shí)能為自己所愛而無私地付出是世界上最幸福的事兒，但是當(dāng)一個人壓力太大時，她就不會珍惜這種幸福。

  男人也甘于付出。男人在工作中吃苦耐勞、勇于犧牲、爭取成功，是為了能給他們所愛的人提供更好的生活。如果沒有所愛的人或是家庭，男人的奮斗就失去了應(yīng)有的意義。保護(hù)和照顧妻子與家庭，使他的生命更加厚重。如果他的太太讓他覺得自己做得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，那么他的心就馬上碎掉，立刻結(jié)冰。而現(xiàn)在女人走出家庭與男人并肩養(yǎng)家了，所以男人的角色也不應(yīng)該僅限于養(yǎng)家，他需要從情感上支持太太面對生活中的新壓力。

  但是，只有雙方都立志讓自己過得更健康幸福，這種支持才會有效。要想了解美好的愛情能給我們帶來多少好處，就要學(xué)會平衡荷爾蒙，讓自己開心起來，而不要過多在乎對方的做法和回應(yīng)。我們努力讓自己開心，才能顧及自己的愛人和婚姻，才能理解我們的生命是一次付出的機(jī)會，不能一味追求索取。

  我們同時要客觀地看待自己的愛人，不要過分想象他們應(yīng)該是什么樣。如果愛人不如想象那般完美，一切也就不那么浪漫了，但是愛一個人，就是愛他或她的全部，包捂優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這才是真正的愛情。沒有人是完美無缺的，但盡管如此，還是有那么一個人能如此不顧我們的缺點(diǎn)和錯誤而義無反顧地愛著我們，這是多少人夢寐以求的恩賜。學(xué)會感受并表達(dá)真愛是所有婚姻的最高境界。

  保護(hù)妻子和家人讓男人的生命更有意義。

  同時，我們要學(xué)會接受，當(dāng)我們能夠從對方以外的人或地方得到很多愛和幫助時，我們的愛情會變得更強(qiáng)大。要相信，不僅你的愛人才能給你愛。并非像有些人認(rèn)為的那樣，這只是失敗者自我安慰的想法。調(diào)整我們的期望并不是說我們要向無法帶給我們?nèi)魏螙|西的婚姻進(jìn)行妥協(xié)，而是一種理想健康的方法，所有想擁有幸福的夫妻都應(yīng)該學(xué)會運(yùn)用。

  我們得到自己所需的愛和幫助，同時減輕愛人的負(fù)擔(dān)，才能分泌出有益荷爾蒙，讓我們的愛情越來越浪漫甜蜜。當(dāng)你感覺自己的婚姻缺少什么的時候，花點(diǎn)兒時間去想想我們的生活多幸福啊。自己要對自己的快樂負(fù)責(zé)，至少要負(fù)責(zé)90%，這樣愛人才能在此基礎(chǔ)上做他或她的10%的部分，讓你獲得最大的滿足。

  調(diào)整期望并不是讓我們將就自己的婚姻。

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