鍛煉孩子的心理調(diào)節(jié)可以這樣做

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建議1：給孩子適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)

如果孩了沉浸在某種情緒中，久久不能走出來，一連幾天甚至一兩個(gè)星期，這樣就必須引起父母的注意，要適當(dāng)做一些心理干預(yù)，把孩子從負(fù)面、不愉快的情緒中拉出來。

父母可以找心理咨詢師進(jìn)行咨詢，就像身體生病需要吃藥、打針一樣，每個(gè)人的心理也會(huì)生病，存在各種心理問題。父母要及時(shí)采取措施，幫孩子梳理心理阻塞，讓孩子重新開朗起來。

建議2：多關(guān)注孩子的情感需求

父母不僅要關(guān)心孩子的生活和學(xué)習(xí)，更要關(guān)注孩子的心理感受，關(guān)心孩子的精神成長。即使不跟孩了在一起，如孩子住?；蚋改赋霾钤谕?，親子之間也要經(jīng)常保持電話聯(lián)系，詢問孩子最近的心情是不是很好？有沒有遇到一些事情？而不僅僅關(guān)心他是否吃得好、住得好、考了多少分。

孩子處于焦慮時(shí)期更需要情感上的關(guān)注和呵護(hù)。孩子遇到困難和挫折時(shí)，父母不要對他們過于責(zé)備和苛求，也不要只從物質(zhì)方面對他們進(jìn)行補(bǔ)償，要更多地關(guān)灃他們的情感需求，多給他們一些鼓勵(lì)和支持，告訴他們父母始終都相信他們，一切困難都會(huì)過去的。

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